Denne 30-minutters yogastrømmen er designet for å overlate kreativiteten din

En serie beroligende yogastegler er akkurat det du trenger for å starte oppfinnsomhet. "Dagens flyt er veldig leken og tar virkelig sikte på å la oss benytte oss av supermakten vår: kreativitet," sier Ferguson. Og når du først har flyttet gjennom det nok til å stille ditt indre skravling litt, anbefaler Ferguson å åpne deg selv i en "mottaksposisjon" for å akseptere hva som kan komme til deg og tilbyr et nyttig mantra for dette formål: "Kreativitet flyter til meg Og gjennom meg.""

For å begynne å kanalisere musene dine på denne måten, rull ut matten din, ta tak (valgfritt!) blokkerer, og trykk på spill på videoen over.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.