Denne 30-minutters yogastrømmen for holdning er en head-to-toes som vrir ut

Men hvis du ikke er sikker på at holdningen din virkelig trenger hjelp, kan du prøve denne fem-punkts testen for å se om den er ute av smell. Og tbh, selv om du har jobbet med holdningsspillet ditt hele livet på grunn av en irriterende forelder (og/eller betydelig annen), er denne flyten fortsatt verdt å gå. Det er en saftig rutine som lar deg føle deg lengre, løsere og mindre potensielt irritert av altfor kritiske mennesker. Trykk på Play for å avverge kroniske smerter (i ryggen og en **).

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.