Denne 30-minutters hele kroppen Pilates-rutinen aktiverer hver muskel uten et enkelt utstyr

Ikke helt solgt på 30 minutter med hardt arbeid i dag? Tenk på de mange fordelene med Pilates, inkludert forbedret holdning, økt fleksibilitet, bedre balanse, forbedret ytelse i andre treningsøkter og redusert ryggsmerter. Trykk deretter på spill, for uten unnskyldningene om "ingen tid" eller "Jeg har ikke råd til det", hvilken gyldig grunn kan du muligens ha igjen for å sitte denne?

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.