Denne 20-minutters rebounder-treningen er en nybegynnervennlig sprett

Hun foreslår videre å holde deg løs i hoftefleksorene dine ved å holde bekkenet nøytralt og trekke i magen din. Den sistnevnte formkorreksjon vil også hjelpe deg å unngå å gjøre den fjerde feilen, som lener seg for langt fremover under treningen.

Med disse notatene i tankene, bør du være klar til å bli sprett. Ikke ha en rebounder hjemme? Bestill denne $ 140 sammenleggbare trampolinen. Ellers, hopp til det ved å trykke på spill på denne videoen nå.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.