Denne 20-minutters bryståpningssekvensen er en enkel måte å forbedre holdningen din

Satser på at du ikke visste at det var så mange grunner til å delta i tilsynelatende enkle bryståpningsøvelser, gjorde du det? Trykk på Play for å oppleve dem alle i Copelands siste 20-minutters bryståpningssekvens.

Og før du kommer i gang, kan du hage en yogamatte:

Handle nå: Amazon Basics 1/2-tommers ekstra tykk trening yogamatte, $ 21

Handle nå: Amazon Basics 1/2-tommers ekstra tykk trening yogamatte, $ 21

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.