Denne 20-minutters barre-treningen skulpturer dine glemte armer og abs

Og mens du stoler på meg, vil du dirre hvis du vil, det kan være trøstende å vite at det ikke er noen Catty Ballerina bak deg som klokker ut timeouts-som Sokol oppmuntrer, hvis det skal være best for kroppen din. "Jeg vil bare at du skal puste, bevege deg, gi kroppen din litt nåde, gi den litt kjærlighet og feire alt det kan gjøre," sier hun. "Og på slutten av denne tiden sammen. Jeg vil at du skal føle deg veldig selvsikker og sterk i kroppen du har akkurat nå-i dag.""

Hun tar til og med taler for å velge ut av tempoet sitt, om nødvendig, og til det som passer deg best. Til å begynne med, for meg, kan det bety å gå sakte, men med regelmessig praksis på dette, og andre brønn+gode barre -rutiner, forhåpentligvis vil jeg være i prima form som de gode gamle dagene, stat. Trykk på spill på videoen for å bli med meg på (en tenkt) scene.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.