Denne 17-minutters AB-brenneren vil hjelpe deg å krydre kjernen
Det beste med denne kjernetreningen? Det har mange små overraskelser. Copeland bruker en hevet hantel og vendinger i midten av spinen for å engasjere kjernen annerledes enn en tradisjonell planke eller knase kan. Denne treningen er flott for alle som elsker kjernetrening, men som ønsker variasjoner på de vanlige mistenkte som crunches, jackknives og planker.
Er du klar til å føle forbrenningen? Ta en hantel, matte og en vannflaske og treffspill på denne 17-minutters Ab-Burner-treningen med Traci Copeland.
å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg godt+, Vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og låser opp belønningen umiddelbart.
