Denne 15-minutters kjerne-stabiliserende strømmen vil gjøre hverdagen lettere og forvise ryggsmerter i prosessen

Med andre ord, hvis du vil være i stand til å bevege deg komfortabelt gjennom et bredt spekter av varierte bevegelser, ikke bare nå, men så lenge du lever, engasjerer deg i kjerne-stabiliserende øvelser som de som er demonstrert av Ferguson og Alexandra i denne rutinen er svært tilrådelig. Trykk på spill på videoen for å gjøre deg og din fremtidige selv massevis av favoriserer, nå.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.