Denne 10-minutter

Det eneste utstyret som kreves er de nevnte lette vektene, og du kan plukke giften din når det gjelder hvor tung du ønsker å løfte. Husk imidlertid at de beste resultatene kommer fra en vekt som trekker deg innen slutten av et 12- til 15- repetisjonssett. Når du har valgt dine foretrukne bjeller, trykker du på Play for å brenne deg til grasiøst buffe armer.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.