Denne 10-minutters, 10-bevegelige skrå treningen er det eneste du trenger å gjøre i dag

Den 10-minutters skrå treningen har 10 øvelser du gjør i ett minutt hver. I stedet for å holde seg til typiske skrå øvelser, bytter Hudoba det med noen morsomme varianter som holder deg interessert. Det betyr i stedet for å gjøre vanlige sykler, vil du gjøre enda mer utfordrende oppreist sykler og sykkelhold. Det er også løper sit-ups, bordplate-knaser og noe du kanskje ikke har prøvd ennå: en "c crunch rock" med en vri. Spoiler: Det er som å "rulle som en ball" i Pilates ... bortsett fra tøffere.

Det er ingen pauser i denne treningen, men fortsett det. Bare 10 minutters arbeid kommer til å gjøre deg sterkere enn du var i går.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.