Denne 10-minutters, 10-bevegelige nedre AB-treningen er det enkleste du gjør hele dagen

Resten av treningen er fylt med knasende variasjoner som bruker ting som tåkraner for å skyte opp nedre abs, beveger benheving med en innebygd knase, og et hult hold som vil få hele kroppen til å riste. (Men seriøst.) Når du kommer til flastene, vet du at du har gjort det gjennom. Trykk på spill på videoen over for å følge med hele treningen.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.