Disse sunne, proteinmuffinsene er i utgangspunktet som en full frokost i en liten pakke

Nevnte ernæringsstans kommer fra det faktum at Rigden og Dorseys oppskrift inneholder en kilde til fett, protein og fiber, trioen du trenger til frokost for å unngå lur tid 11 a.m. Fett, i dette tilfellet, kommer fra kokosmelk. I mellomtiden er fiberen-som er langsom fordøyelse for å holde kroppen din fyldigere, lengre kommer fra tre plantekilder: zucchini, eplemos og spinat. Og til slutt kommer proteinet fra mandelmel, som vi har oppdaget i tidligere episoder av Altbakende bootcamp, Inneholder dobbelt proteinet fra hvitt mel på milliarder dollar.

Alle disse komponentene legger opp til en muffin som kobles perfekt sammen med morgenkoppen din uten å sette deg opp for å trenge en andre kopp (og en tredje ... og en fjerde). Det høres ut som en første ting for meg. For å komme inn på godheten for deg selv, sjekk ut Rigden og Dorseys fulle oppskrift.