Det kan være et vitenskapelig sølvfôr for å komme gjennom vanskelige livshendelser

I tillegg gjorde personens sosiale miljø (overraskende) også innvirkning på: å få støtte fra andre i vanskelige tider-enten det betyr å bli holdt av et familiemedlem eller søke ekspert råd på påvirket deres utvikling. For eksempel hjalp det å motta uoppfordret emosjonell støtte med å utvikle en dypere forståelse av medfølelse og ydmykhet, ifølge studieforfatterne.

Så neste gang du går gjennom noe som skifter livets forløp, er det bare å vite at til tross for hvor hardt det føles i øyeblikket, kan det tjene som en positiv innflytelse for ditt generelle perspektiv.

Her er seks vanlige myter om depresjon, bustet av terapeuter. Eller finn ut hvordan ett kosthold kan få deg til å føle deg lykkeligere.