Det er stor makt i å føle seg ubehagelig-og Taryn Toomey forklarer hvorfor

Det er det jeg lærer i åpningssirklene. Fortsett og vær ukomfortabel akkurat nå-Og snakk sannheten din uansett. Det er det vi gjør i klassen. Vi engasjerer kroppen til å skape ubehag for å legge merke til hva sinnet sier. Forteller det deg at du ikke kan gjøre dette? At du ikke passer her? Sier det at du er svak? Kraftig? Uansett budskap er det bare stemmen i hodet ditt. Vi bruker denne metoden for å legge merke til den, avbryte den og deretter omdirigere den.

Du vil kanskje legge merke til at jeg sa "Vi."Jeg er i dette arbeidet ved siden av alle, ikke over dem. Jeg tenker ikke: "Jeg fant ut av det, så det er slik du skulle gjøre det."I stedet gir jeg et forslag om noe som har fungert for meg med ideen om at det potensielt kan berøre noen andre. Det er virkelig hva arbeid er.

Godta at vekst og helbredelse vanligvis ikke skjer uten å føle seg ukomfortabel på et tidspunkt.

Så når du beveger deg gjennom denne verden, inviterer jeg deg til å innlemme denne typen mindfulness i livet ditt. Godta at vekst og helbredelse vanligvis ikke skjer uten å føle seg ukomfortabel på et tidspunkt. Prøv å ikke nå etter det "noe" for å få det til å forsvinne. Skape rom for deg selv å føle din opplevelse-og ære andre mennesker ved å la dem gjøre det samme. Det er ekte, dypt arbeid som tar mye fokus, oppmerksomhet og praksis. Men jo mer du gjør det, jo mer spenstig, åpen, autentisk og hel vil du bli. For meg er det en prosess som er verdt å gjennomgå, gang på gang.

Taryn er kjent for å transformere New Yorkere og Los Angelenos med sin magiske, praktisk talt uforklarlige trening, klassen av Taryn Toomey, og er på en dyp sjeles reise for å bli en med sin fortid og åpne seg for høyere formål og større oppfyllelse. Klassen av Taryn Toomey er for tiden i New York, Los Angeles, Vancouver, Greenwich, CT og Hamptons-With planer om å utvide og bringe sin magi til store byer rundt om i verden. For å gå dypere med Taryn, bli med henne på Martha's Vineyard i juli for retretten.