Det er to typer forventninger. Here hvordan du oppfyller begge deler, uansett personlighetstype

2. Spørsmann

Oppfyller indre forventninger; motstår ytre forventninger

Proffene: Drevet av indre forventninger og mål, er spørsmålere veldig fokuserte. De elsker kunnskap, og har en tendens til å være forskere som er viet til fornuft, hard logikk og å få Intel. Spørsmålere handler også om effektivitet. De velger og velger regler å følge som gir mening for dem, og de skyver dagsordenen fremover på best mulig måte. De er interessert i rettferdighet, og de har en tendens til å være naturlige reformatorer når regler eller gamle presedenser bare ikke fungerer bra.

Ulempene: Spørsmålere har en tendens til å overanalysere og har problemer med å ta enkle avgjørelser. De kan ikke bare "la det gå" hvis den andre parten ikke forstår noe problem, eller hvis de føler at spørsmålene deres ennå ikke er besvart. De kan isolere fra tid til annen.

3. Obligger

Motstår indre forventninger, oppfyller ytre forventninger

Proffene: Obligatorer er veldig uselviske, og setter regelmessig andre foran seg selv. De er den pålitelige typen venn som vil slippe hva de gjør for å trøste deg hvis du blir dumpet eller for å gi hjelp i siste øyeblikk på et prosjekt. De er produktive arbeidere, og lager utmerkede lagspillere-som kolleger, romantiske partnere, foreldre eller barn.

Ulempene: De kan brenne ut som et resultat av å bruke så mye tid på å fokusere på andre, og dermed forsømme egenomsorg. De har vanskelig for å si nei (selv om de er totalt overdreven), treffer ofte ikke sine personlige mål, og kan ikke lett holde seg til indre forpliktelser for å forbedre sine egne liv.

4. Opprører

Motstår indre og ytre forventninger

Proffene: Opprørere har ikke problemer med å ta beslutninger eller gjøre akkurat det de vil-om eller ikke er det fornuftig. De liker ofte denne autonomien i sin natur ved å være autentisk, ikke ha problemer med å stille spørsmål ved en gammel standard eller snakke opp for seg selv eller andre. De trives når de får plass til å være uavhengige og håndtere spontanitet og mangel på struktur.

Ulempene: De kan være lite samarbeidsvillige hvis en overlegen ber dem om å gjøre noe og ikke svarer hvis en partner gjør det. De kan også synes det er vanskelig å slå seg til ro, enten det er i omfanget av deres personlige liv eller å bare ta en pust i bakken for egenomsorg. De kan være hensynsløse.

Hvordan bruke Gretchen Rubin fire tendenser til deg selv og andre

Ved å kjenne din tendens og tendensen til andre rundt deg, kan du ofte gjenskape en situasjon, et mål eller din kommunikasjonsstil for bedre å imøtekomme oppfatninger. Å gjøre dette kan gi bedre resultater for alle involverte parter.

La oss for eksempel si at du er en opprettholdelse som ganske enkelt må Gå på en treningsøkt om seks dager i uken, og partnerens foreldre bor hos deg i helgen. Å vite at partneren eller svigerforeldrene. Tross alt er du klar over at dette ikke vil være en regelmessig forstyrrelse av din foretrukne tidsplan. Men hvis du er en opprører, og du har holdt på med harde frister for å videreføre målet ditt om å lansere et sidesving, vil kanskje ikke holde deg til ingen frist på forestillingen om å utfordre deg selv til å jobbe med prosjektet morsommere.

Kunnskap er makt, og jo mer du vet om din egen tendens, jo mer kan du bruke den-og omgå de ikke-lange skjulte fellene du er utsatt for.

Vil ha mer intel om Gretchen Rubin fire tendenser? Slik bruker du modellen for å stoppe å utsette. Og her er Happiness Experts råd om hvordan du kan være lykkelig-ingen saken din forholdsstatus.