Den ultimate guiden for å avgifte alle deler av livet ditt

Nå vet du sikkert at betennelse er malt null for en hel rekke helse ondskap. Denne 10-dagers måltidsplanen vil tilbakestille kroppen din, og gi et løft i lykke og søvn mens du senker stressnivået. Jepp, det er så kraftig.

5. Den etterparts helgens detox

Fyllesyk? Det er en detox for det, og det oppmuntrer til å spise pannekaker og zoodles. Bonus: Oppskriftene er så enkle, du kan mestre dem selv mens hodet ditt banker.

Skjønnhet

6. Hårdetoxen

Blåsende, flatstøying og krølling av håret på reg. Og nei, det trenger ikke å gjemme seg under en baseballhette i flere uker.

7. Neglene detox

Det er en helsestøttet grunn til at du kanskje vil hoppe over en manikyr en gang i blant. Neglelakk kan blokkere næringsstoffer fra å komme under neglene dine bokstavelig talt. Slik går du naturlig mens du fremdeles føler deg, polert.

8. Huddetoxen

Ikke å pusse ansiktet ditt på reg (jepp, du leser den riktige) kan gi deg et alvorlig behov for en hudavgift. Heldigvis tar det å kaste de mikroskopiske giftstoffene mindre enn tre minutter-og du vil definitivt føle forskjellen.

Digital

9. Nyhetsavgiften

Noen ganger er en Trump-blokkerende app ikke nok-og det er en måte å gjøre en nyhetsavgift på mens du fortsatt holder seg informert. Å gjøre det vil redusere angsten din betydelig og gi rom for mer positiv tenking. Og det er flott Nyheter!

10. Den en-dagers telefonavgiften

Å legge ned telefonen din (og andre forskjellige teknologiske modus) har faktisk vist seg å gjøre deg lykkeligere. Selv bare en dag sans varsler og Instagram -rulle kan utgjøre en stor forskjell.

Hjem

11. Rengjøringsavgiften

Plastbeholdere lagrer mer enn bare lunsjpåvirkede lunsjer; Parabener i materialet kan faktisk lekke seg inn i maten din. Å gå old-school og bytte til glassbeholdere kan beholde mat- og kroppssikre.

Kropp

12. Svette detoxen

Når du er i tvil, svetter du den ut. Det er en av de mest effektive måtene å bli kvitt giftstoffer i kroppen. Pluss at du kan sprenge Drake mens du gjør det.

1. 3. Den infrarøde varmenegnet

Svette i en badstue har de samme avgiftningseffektene som å treffe treningsstudioet stygt ekkel lagret i kroppen din. Det er riktig, du får høste de samme fordelene etter trening ved å bare henge med.

Opprinnelig postet 29. april 2017, oppdatert 24. juli 2018

Siden du er på en slik rulle som avgir livet ditt, må du holde fart og rense ut aktivt klær. Seriøst, disse fem varene må gå. Og det er en enklere måte å lagre leggings også på.