Det egenomsorgsritualet Dette sminkeelskende, bemyndigede olympiske sverger av

Selvpleie er mer et abstrakt konsept mer enn en konkret, håndgripelig ting, og det betyr forskjellige ting for forskjellige mennesker. Kanskje de typiske egenomsorgsmetodene bare ikke gjør det for deg. Ødelegger binge-seende Netflix søvnen din og gir deg angst? Har den lille leiligheten din rett og slett ikke et badekar? Ingen skam i spillet ditt! Men hvis du leter etter litt inspirasjon, har Olympic Bobsledder Aja Evans gullmedalje-verdig egenomsorgsrutine. (Hva kan jeg si? Hun er en jente etter mitt eget hjerte).

Denne olympianen vet tydeligvis at riktig skygge av rød leppestift kan føles som krigsmaling.

Hvis du eksperimenterer med ditt eget styrkende utseende, kan du prøve en av disse ikke-oppstartene, eller ta en signal fra Rihanna.