Det hemmelige våpenet Alessandra Ambrosio sverger ved å forberede Victoria's Secret Fashion Show

Komikeren Maria Bamford gjør en god bit der hun pakker ut grunnene til at vanlige mennesker følger alle kjendisens bevegelse. Det er fordi, sier hun, våre apehjerner tror at disse stjernene vet hvor alle bananene er skjult. Dette er absolutt sant når det gjelder Supermodels-One-se på Victoria's Secret Runway vil ha deg til å si: "Jeg vil ha det hun har," Stat.

Som en lang tid Victoria's Secret-modell og mor til to som er rangert på Forbes 'liste over de høyest betalte kvinnene i hennes bransje, har Alessandra Ambrosio sikkert en hemmelig lagring av bananer (så å si). På et ord med venner -arrangement i Los Angeles tidligere denne måneden (hun er en stor fan av spillet fordi hun sier at det hjelper henne å holde kontakten med venner og familie), delte supermodellen et overraskende tips for å forberede sinn, kropp og sjel for Victoria's Secret Fashion Show-og det er en vane du kan kopiere før noen Stor begivenhet.

"Det viktigste å gjøre er å sove åtte timer kvelden før.""

"Det viktigste å gjøre [å forberede seg på Victoria's Secret -showet] er å sove åtte timer kvelden før," sa hun. "Det er vanskelig fordi sinnet blir engstelig, så jeg prøver CBD -olje og jeg tror det hjelper."Hennes go-to er CBD-vann fra Kreation Organic Juicery i Los Angeles, men det er lovlig å kjøpe CBD (Cannabidiol) hentet fra hampanlegget i alle 50 stater.

For ytterligere å forberede showet, dobler Ambrosio seg på treningsregimet. Normalt sa Ambrosio at hun liker yoga, men som leder opp til rullebanevandringen sin, er hun avhengig av Tracy Anderson -metoden. "Før showet, fordi jeg virkelig er fokusert på å være i min beste form, gjør jeg mer Tracy-jeg går seks til syv ganger per uke," sa hun. "Hemmeligheten bak Tracy Anderson er at du må gå minst en gang i uken, ellers blir kroppen din svak og den blir bare vanskeligere.""

En hard trening pluss en god natts søvn er en modell Kombinen om du stamper nedover rullebanen eller stamper ut hjernens tåke.

Dykk dypere i CBD -olje og andre cannabis velværeprodukter 'nye mainstream -popularitet og prøv Tracy's armer, ben, rumpe og ABS -treningsøkter fra komforten i ditt eget hjem.