De rette tarmbakteriene kan hjelpe deg med å eldes bedre, sier vitenskap

Vi har kanskje holdt nøkkelen til ungdommens fontene sammen med bakterier, det vil si. I følge en ny studie kan en rekke kjemikalier som finnes i tarmen spille en viktig rolle i å bremse aldringsprosessen.

Hvis du aldri har hørt om Indoles, vil du definitivt huske navnet nå: Fytokjemikaliene-som er det som gjør bæsj stinkende, FYI (eller skal jeg si tmi)-har vist seg å hjelpe dyr med å beholde et ungdommelig genuttrykk profil. Så hva betyr det for oss? De kan forbedre hvordan vi vil Vi eldes (helsespennet vårt), i motsetning til bare å få oss til å leve lenger (levetiden vår).

De kan forbedre hvordan vi vil Vi eldes (helsespennet vårt), i motsetning til bare å få oss til å leve lenger (levetiden vår).

I studien skilte forskere geriatriske ormer, mus og flyr i to grupper: en ble utsatt for indolproduserende bakterier, og en var ikke. Funnene viste at dyrene som produserte indoler hadde et lengre helsespenn sammenlignet med de som ikke gjorde. Den indoleksponerte gruppen hadde det bedre fysisk, mer motstandsdyktig mot infeksjon og forble fri for aldersrelaterte svakheter.

Selv om forskning ikke har fanget opp dette funnet som påvirker menneskets helse -spenn, er det definitivt et positivt skritt i ungdommelig retning. For alt vi vet, snart kan vi bo til 120 år-og fremdeles slå opp yogakurs mens vi er inne på det.

Elsker hot yoga? Din besettelse kan skade huden din. Og hvis du vil høste noen imponerende fordeler med aldring, kan du legge disse tre matvarene til kostholdet ditt.