Den plantebaserte maten som stuntskuespilleren Caitlin Dechelle spiser hver dag for å holde kroppen klar for noe

Med en jobb- og treningsplan er dette fysisk krevende, og drivstoffet hennes ordentlig er nøkkelen. DeChelle har fulgt et vegansk kosthold det siste halvannet året, og forpliktet seg til det etter at hun fant å spise plantebaserte hjalp til med å avbryte noen fordøyelsesproblemer hun opplevde. For henne personlig er dette spiseplanen som hun sier at hun føler seg mest energisk og bedre generelt.

Fortsett å lese for å se hvilken stuntskuespiller Caitlin Dechelle spiser på en gjennomsnittlig dag.

Frokost

"Jeg kunne spise havregryn hver eneste dag," sier Dechelle og legger til at hun også starter dagen med en kopp kaffe. For å legge til mer protein i bollen sin, liker hun å strø i et øse med openfit proteinpulver, som er 100 prosent vegansk. (DeChelle er også en ambassadør for merkevaren, som hun sier at hun liker fordi de tilbyr treningsplaner så vel som ernæringstips.) "Mellom fiberen fra havren, proteinet fra pulveret og litt frukt jeg satte på toppen, holder denne frokosten meg full hele veien til ettermiddagen," sier hun.

Lunsj

Til lunsj elsker DeChelle å lage en grillet ostesmørbrød med tomater. "For meg er dette himmelen. Det minner meg om å være barn og faren min lager denne lunsj for meg, sier hun. "Mange mennesker skjønner ikke at det er så mange gode veganske ostemerker der ute."(En stift i kjøleskapet hennes er Daiya.) DeChelle sier at hun bruker vegansk smør når hun lager grillet ost også, for å gi brødet den perfekt ristede, smørete smaken uten å bruke noen animalske produkter.

Se videoen nedenfor for å se en registrert kostholdsekspert rangere fem av de veganske ostemerkene på markedet, når det gjelder ernæring:

Middag

Når det gjelder kjøttstatningsprodukter, sier Dechelle at hun er en stor fan av Beyond Meat. "Jeg kjøper bakkebiffen deres, pølser, karbonader ..." sier hun. En typisk middag for henne er utenfor kjøttboller (som hun diys) med gul ris og greener. "Jeg liker dette måltidet fordi det har en god balanse mellom protein, fiber og greener. Det er formelen jeg prøver å følge for måltidene mine, så godt jeg kan.""

Dessert

DeChelle sier at hun har en stor søt tann, så de fleste netter, hun vil ha dessert før hun drar til sengs. "Jeg er en stor fan av Ben & Jerrys melkefrie iskrem," sier hun. "Og også Oreos! De er veganske!""