Den ene tingen du kan gjøre for å øke immuniteten-ingen medisiner som trengs

Avgjørende rapporterte forskerne også at folk i USA i løpet av det siste århundret sover en estimert halvannet år til to timer mindre enn de pleide å-med omtrent en tredjedel av arbeidende voksne som klokker på mindre enn seks timer per natt. (Med andre ord, hvis det noen gang var en tid til å ta Tom Brady opp på det rene sovende regimet, ville det være nå.)

Apropos prioritering av søvn, finn ut hvorfor det å bo i er offisielt den nye som går ut. Selv Emma Watsons ombord-hun kaller seg en "fanatisk nester.""