Den ene rumpeskulpting trekket Blanca Padillas trener sier er mer effektivt enn knebøy
Pasterino sier at dette er bedre, tredoblet: det beskytter leddene, toner baken, og jobber også den nedre abs, som han sier er notorisk vanskelig å flate. Mindre smerter, mer gevinst? Høres ut som en seier.
Opprinnelig utgitt 24. november 2017; Oppdatert 26. september 2018.
Andre treningsbevegelser du kan forbedre deg, med noen Pro Intel: Planker og push-ups.
En spritz av parfyme kan gå langt i retning av å heve stemningen din, men å søke etter en signaturdu...
Av Alexandra Spunt for nomoredirtylooks.Comit har vært godt over et år siden nå siden vi holdt utfor...
Ikke mer skittent utseende det er et ansikt du kan stole på, har vi rett?Josie Maran, Foxy -modellen...