Hele kroppen trening som travle Philipps sier får henne til å gråte (på en god måte)

Velkommen til morgenrutinen min, der travle Philipps og andre good-life-guruer deler deres personlige (ofte overraskende, ofte sunne) morgenritualer for å hjelpe deg med å lage din en.m.'s mer fantastisk.

Opptatt Philipps
Skuespiller, mor og pull-ups partner for Potty Training Awareness Month

Jeg våkner mellom 6 og 7 om morgenen og lager skuddsikker kaffe, som jeg er besatt av. Jeg har gjort det i måneder og måneder og måneder, og jeg elsker det så mye. Jeg bruker den skuddsikre merkets kaffe, gressmatet smør, kollagen, proteinpulver og MCT-olje, pluss en liten vaniljebønne hvis jeg føler meg sassy.

Deretter ved 8 eller 9 a.m. Jeg skal trene på Lekfit. Lekfit er ærlig talt den beste treningen jeg noensinne har gjort i livet mitt. Jeg svetter mer; Jeg får all min cardio og styrketrening. Lauren Kleban, som skapte den, er en slags treningsguru. Hun hjelper meg å holde meg motivert hver dag til å gå til klassen sin. Jeg elsker også samfunnet. Det er ikke bare en anonym å gå på treningsstudioet for å bruke tredemølle-Jeg har blitt venner, som ekte venner, med jentene jeg trener med. Vi støtter hverandre, vi har alle grått.

Jeg bor i Los Angeles, så jeg føler at hele stedet er rettet mot helse og velvære. Men jeg tror det er viktig for folk å finne det for seg selv-og for meg, er det viktig å svette hver eneste dag. Det får meg til å føle meg som et menneske. Jeg er i stand til å være en bedre forelder og en bedre venn, og det beroliger meg. Jeg trenger den endorfinfrigjøringen.

Opptatt Phillipps tuller ikke med hvor svett hun blir under en Lekfit sesh. Og for mer Dawson's Creek Kjærlighet, få oppskriften påDIY gurkemeiemaske Katie Holmes 'ansiktsvern sverger av.