Det første Julianne Hough gjør hver morgen vil få deg til å tenke nytt om hele dagen

Velkommen til morgenrutinen min, der Julianne Hough og andre goodlife-guruer deler deres personlige (ofte overraskende, ofte sunne) morgenritualer for å hjelpe deg med å gjøre din a.m.er mer fantastisk.

Julianne Hough
Skuespiller, danser og motedesigner. Høst '16 Athleisure Collection med MPG Sport går på salg 15. september.

Det første jeg gjør når jeg våkner om morgenen-som vanligvis er rundt 06:30 a.m.-sitter opp og Tenk på fem ting jeg er takknemlig for som enten har skjedd med meg allerede eller at jeg vil gjøre den dagen som igjen vil gjøre meg takknemlig. Jeg satte små åndelige mål for dagen min. De trenger ikke å være store prestasjoner-bare noe som å ville smile til 10 mennesker og se dem smile tilbake.

Deretter kommer jeg ut av sengen, pusser tennene og blir endret. Forloveden min [Brooks Laich] er så søt-om natten, han forbereder juice til oss ved å bruke ferske råvarer han kjøper på bondens marked, så vi har dem klare til å drikke om morgenen. Vi har et godt system som går: Jeg lager middag mens han lager dem. Så etter at jeg byttet om morgenen, Jeg har saften han preppet kvelden før, som har grønnkål, spinat, agurk, sitron, ingefær, en eple eller pære, og noen ganger rødbeter.

Hvis jeg trenger litt mer energi for dagen, tar jeg litt havregryn fra forlovedenes enorme gallon som han spiser og har det før min 8 a.m. trene. Jeg liker å blande treningsøktene mine, gjøre noe annerledes nesten hver dag. Jeg gjør Body av Simone, Tracy Anderson, Core Power Yoga, jeg prøvde bare Anna Kaiser .. Jeg pleier virkelig å gå for mer danseinspirert [klasser]. Jeg tror jeg ville gjort [en dansetrening] selv om jeg ikke var en danser, fordi det fungerer de små bittesmå musklene som er vanskelig å få når du bare gjør knebøy eller lunge.

Etter at jeg trener, Jeg kommer hjem og har en proteinshake eller dampede egg med avokado og tomat. Noen ganger vil jeg ikke sminke eller hår etter at jeg har dusj-jeg gjør dem egentlig bare hvis jeg har et sted å dra den dagen. Forloveden min og jeg har Sonos-høyttalere i huset vårt, så jeg tar på meg en Kygo Pandora-kanal eller Alt-J å høre på mens jeg gjør meg klar. Da skal jeg komme videre med dagen min!

Nysgjerrig på hvor flere påvirkere starter dagene sine? Hilary Duffs innebærer å ta et maktskudd hver a.m., og Cameron Diaz chugs en liter vann.