De essensielle oljene som kan roe emosjonell betennelse på stedet

En av de raskeste måtene å endre humøret ditt på er å bare snuse en essensiell olje. De botaniske ekstraktene er små-men-mighty verktøy som kan gjøre alt fra å stresse deg fra en hektisk arbeidsdag for å slappe av deg til en fredelig søvn (jeg ser på deg, lavendel) eller legger litt pep til trinnet ditt, ingen koffein behov for. Men det er en situasjon som jeg ennå ikke har funnet den perfekte duften: tristhet.

Og så lærte jeg om blå essensielle oljer. Jeg visste allerede at blå ingredienser i hudpleieprodukter er gode for betennelse, men som det viser seg, er de essensielle oljene også spesielt helbredende for emosjonell betennelse, også. "Hver gang du bruker en essensiell olje som er blå, er det flott for hud-de-puffing, reduserer hevelse, kløe, alt dette. Og det er virkelig reparativt, "forklarer Amy Galper, styresertifisert aromaterapeut og grunnlegger av New York Institute of Aromatic Studies. "Det er ikke bare for huden vår, men for humøret vårt. Det er noe med duften av blå oljer som egentlig bare roer ned all emosjonell betennelse."Dette betyr alt fra hjertesorg til sorg eller bare, vel, det er trist.

"Det er noe med duften av blå oljer som egentlig bare roer ned all emosjonell betennelse."-Amy Galper

For å høste denne fordelen, se etter Yarrow, Blue Tansy eller Blue (aka tysk) Chamomile-men Yarrow er et spesielt valg. "I tradisjonell urtemedisin så vel som i aromater er Yarrow kjent som en av de beste sårhelerne der ute-det har dette virkelige rykte," sier Galper. "Ikke bare følelsesmessige sår, men fysiske sår. Det botaniske Achillea Millefolium er oppkalt etter historien om Achilles, som ble dyppet i denne strømmen, men hælen hans ble savnet, og det var den ene delen der han var sårbar og ble såret. Så Yarrow handler egentlig om å beskytte og helbrede oss mot sår.""

Kanskje det er en forbindelse mellom å føle seg blå og vende seg til noe blått for komfort (eller kanskje det er en rekkevidde). Uansett, neste gang du, si, gråter ved skrivebordet ditt (bare meg?), sniff en av de mektige, følelsesmessig stabiliserende blå essensielle oljene for en beroligende oppdatering.

Når det gjelder andre EOS, er dette alt du trenger å vite om Bergamot essensiell olje. Og disse essensielle oljene lindrer PMS -symptomer (ja, vær så snill).