De buzziest nye fremskrittene innen fruktbarhetssporingsteknologi

Dette er ikke akkurat nye tenkende-urinære luteiniserende hormonprøver er tilgjengelige i apoteket og på legekontoret. Imidlertid kan det være fordeler med teknologibaserte versjoner som Mira, som ble utgitt til markedet i sommer.

Mira Fertility, $ 200

Som de apotek -eggløsningstestene, MiRA -tester for tilstedeværelse av LH i urinen din; Det som imidlertid skiller enheten fra disse disponible pinner som er uten disk hvor mye av hormonet er til stede (slik at du bedre kan identifisere piggen som indikerer eggløsning). En annen differensierer er at Mira -appen vil bidra til å spore data for å lære syklusen din, forutsi eggløsning og flagge eventuelle uregelmessigheter. Bare merk: den er for øyeblikket ombestilt til januar.

Alternativ to: kroppstemperaturbaserte trackere

Basal kroppstemperatur (BBT) er en annen ofte brukt fruktbarhetsmarkør. BBT er egentlig kroppens temperatur når den er i ro (som når du sover). "Når eggløsning oppstår, vil eggstokkene gjøre høyere mengder av hormonet progesteron," sier Zain al-Safi, MD, en assistent klinisk professor i reproduktiv endokrinologi og infertilitet ved UCLA. "Dette vil ha innvirkning på hypothalamus, noe som fører til en økning i kroppstemperatur de neste dagene etter eggløsning.""

Imidlertid verken han eller DR. Daneshvar vurderer denne metoden som er ideell for familieplanlegging. "Det kan ikke brukes til å samle samleie den samme syklusen for å oppnå graviditet, ettersom det allerede har oppstått eggløsningstidspunktet, og det er for sent," sier al-Safi. Han forbeholder seg imidlertid at BBT kan brukes til å forutsi fremtidig eggløsning hos de med vanlige sykluser. (Hvis syklusen din typisk er uregelmessig, er dette en vanskeligere markør å forutsi.) Dette er hva teknologien nedenfor lover.

Dagers fruktbarhet, $ 330

Dette termometeret synkroniseres med en app for å hjelpe deg med å planlegge eller unngå graviditet ved å bruke din basale kroppstemperatur. Hver morgen tar du tempens første ting og går inn på om du er i perioden eller ikke. Enheten vil deretter beregne din fruktbarhetsstatus (enten du er i det "fruktbare vinduet" eller ikke) i løpet av de neste 24 timene for å hjelpe deg med å planlegge deretter. Den såkalte Lady-Comp-algoritmen den bruker for å gjøre det, sier at merkevaren, en nøyaktighetsgrad på 99.3 prosent.

Blink, $ 129

Wink opererer på omtrent samme måte som DAYSY. Det er et rigget oralt termometer som brukes til å spore din tidlige AM -basale kroppstemperatur og avkode fruktbarhetsmønstrene dine deretter. Den synkroniseres automatisk med Kindara -appen, hvor du kan legge inn tilleggsdata som konsistensen i livmorhalsen din, enten du hadde sex eller ikke, og så videre for å bedre forstå syklusen din.

Yono, $ 150

Denne enheten sitter i ørekanalen som et par trådløse ørepropper. Den måler basal kroppstemperatur over natten slik at du om morgenen kan laste ned data bare ved å synkronisere enheten til Yonolabs -appen. (Merk: Øreproppene er bare kompatible med Apple -versjonen av appen, ikke Android -versjonen.)

Alternativ tre: Elektrolyttnivåbaserte trackere

Dr. Al Saif forteller meg at studier har vist at elektrolyttforandringer er assosiert med eggløsning (selv om det skal bemerkes at de fleste av disse studiene er flere tiår gamle), og det er derfor denne typen test kan være effektive for å forutsi fruktbarhet. Tanken er at endringene i hormonene dine også påvirker mengden elektrolytter (som natrium og kalium) i blodet ditt, med begge de som topper seg ved eggløsning. Ovacue er det eneste produktet på markedet som bruker denne markøren.

Ovacue, $ 350

Ovacue er forskjellig fra andre fruktbarhetssporere på markedet ved at den bruker to forskjellige enheter som, Beklager, sett inn i to forskjellige åpninger. Begge måler elektrolyttnivåer: en i spytt. Førstnevnte brukes hver dag til å forutsi eggløsningsvinduer. Sistnevnte brukes til å bekrefte at eggløsning skjedde. Alle data er logget på den håndholdte skjermen, og deretter er fruktbarhets- og infertilitetsvinduer fargekodet. Brukere har også tilgang til ovagraph, en skrivebord og mobilapp der de kan kartlegge dataene sine for en mer robust utdanning om kroppene deres.

Alternativ fire: trackere som bruker misc. Biologiske og atferdsmarkører

Som en generell merknad, dr. Al-Safi sier at datainnsamlingen som er skissert nedenfor ikke nødvendigvis forbedrer nøyaktigheten over en tracker som tester for temperatur alene.

Ava armbånd, $ 299

Denne bærbare trackeren måler ni forskjellige biologiske parametere mens du sover om natten (så ingen sonder, ingen tissing på pinner, NADA). Disse inkluderer: hvilepuls, som øker når du er fruktbar; hudtemperatur; pustefrekvens; Hjertefrekvensvariabilitetsforhold, som er variasjonen i tidsintervall fra en hjerteslag til det neste; Perfusjon, prosessen med å levere blod til kroppens vev; Din søvnsyklus, e.g. Rem versus lett søvn; hydrering og svette mønstre; og varmetap. Synkroniser det med AVA -appen, og om morgenen har du tilgang til data om alle de ovennevnte samt tilbakemelding om fruktbarhetsstatus.

Ovia fruktbarhet, gratis

I motsetning til de enhetsbaserte trackerne på denne listen, er OVIA avhengig av at du sporer detaljer som BBT gjennom utvendige midler. Deretter registrerer du disse dataene i appen og mottar tilbakemelding på fruktbarheten din deretter. Du kan også samhandle med et online fellesskap av andre appbrukere Selskapet hevder at det hjelper til med å redusere gjennomsnittlig tid det tar et par å bli gravid fra fire til seks måneder ned til to.

Det som skiller denne appen med, for eksempel, den gjennomsnittlige perioden Tracker er at selskapets samler data for å bestemme mønstre som kan hjelpe den mer nøyaktig å forutsi eggløsningen din. Tilbake i 2014, fortalte grunnleggeren Vergen At Ovias morselskap, Ovuline, samler 24 000 syklusrelaterte datapunkter per time og bruker dem til to store studier på fruktbarhet-ser på potensielle tegn på tidlig graviditet og en annen ser på om det er en måte å "score" noens fruktbarhet.

Tenkelig, $ 199 per måned

Wellness Junkies (hever hånden) kan godt finne den relativt heftere prislappen til denne appen for å være verdt utgiftene, ettersom tenkelig gjør mer enn å spore syklusen/fruktbarheten din. Hovedfokuset er faktisk å se etter spesifikke barrierer for fruktbarhet i dataene dine og deretter feilsøke dem med deg, helhetlig.

For å begynne. Deretter gir det deg tilbakemelding på potensielle smertepunkter, e.g. Perioden din er kortere enn gjennomsnittet, og gir deg løpende instruksjoner for å "forbedre" i dette området (inkludert personaliserte kosttilskudd levert til døren din). Livsstilsfaktorer tas i betraktning, e.g. Hvor ofte du sover og hva du spiser, og atferdsmodifisering er en stor del av tenkelig fertilitetsresepter.

Glød, gratis

Denne appen sporer de samme indikatorene som de fleste av de andre fruktbarhetssporere på denne listen, og deretter noen. Den vil vite ting som hvilke stillinger du prøvde hvis du hadde sex, og hva partneren din spiser eller hvor aktive de er, osv. Det er også den eneste appen som også sporer mannlig fruktbarhet (fordi hei, den tar to!). Som Ovia kan du få tilgang til et online fellesskap av andre par som prøver å bli gravid. Glow tilbyr også fruktbarhetskonsultasjoner og rabatter for medlemmene på fruktbarhetsbehandlinger.

Prøver å bli gravid? Her er tre måter å øke fruktbarheten din naturlig. Det kan også være lurt å prøve å ansette en fruktbarhetstrener, unngå solkrem og være på vakt mot yogamatten din.