Den beste måten å maksimere morgenene dine, ifølge horoskopet ditt
Og siden du kanskje kikker på horoskopet ditt for alt fra karriereveiledning til stress-lindrende strategier og sexråd (du kan ikke ikke se til høyre?), hvorfor ikke få noen astrologiske innsikter for å finne ut hvordan du kan starte dagen din riktig?
Fra tidlige stigerør til ikke-speak-to-me-til-jeg har-had-min-koffee-typer, det er noe nyttig info skrevet i stjernene, sier Sandra Sitron, grunnlegger av Strong Eye Astrology.
"Se på solskiltet ditt [det astrologiske tegnet på linje med bursdagen din] for å fortelle deg om du skal bruke morgenen din for å bli fanget opp eller bremse og gi næring til kroppen din," sier hun. Det viser seg at dyrekretsen har peker på å få mest mulig ut av de tidlige timene.
Fortsett å lese for å finne ut hva du skal gjøre når alarmen din går av (eller, ok-etter at du treffer snooze noen ganger), i henhold til det astrologiske tegnet ditt.
Væren: Ta raske handlinger
Du føler deg mest produktiv når du sparker rumpa i raske utbrudd-og det samme gjelder morgenen din. Få kroppen din til å gå med litt hjerteskjærende trening (hei, til og med sengyoga). Spenn deretter ned for å jobbe og krysse noen ting av oppgavelisten din. Gi deg selv noen rekvisitter for å oppnå så mye, men ikke glem å bygge inn litt tid (for ikke å brenne ut binyrene) før du hopper tilbake i #GirlBoss-modus.
Tyren: Luxuriate ... så kommer sakte på jobb
Ekte snakk: Morgener er ikke når du er mest produktiv. Det siste du vil gjøre er å føle deg ruset i begynnelsen av dagen, så ikke gi deg selv en skyldtur for å ha tatt noen større kuletid når du varmer opp. Etter å ha slappet av i silkepyjamasene dine, logg litt tid med et langsiktig prosjekt. Det er bra for deg å ha noe du bygger som du kan jobbe med i en time om dagen, og å gjøre det om morgenen vil hjelpe deg å føle deg produktiv-og bidra til din ultimate suksess. (Score!)
Gemini: Skriv, skriv, skriv
Instinktet ditt om morgenen er å ta igjen alle nyhets- og tekstmeldingene (og, ok, bla Instagram -feeden din) som du savnet mens du sov. Du liker å være kjent og koblet til. Men trikset er å innse at du kan utsette dette-det er tid for at det skal skje senere på dagen. Det beste for deg å gjøre om morgenen er å skrive. Du kan bare la det flyte og skrive alt som er på tankene dine, eller du kan gjøre noe mer strukturert-en artikkel, et blogginnlegg, et essay, uansett. Morgenen er din viktigste tid for klarhet og kreativitet.
Kreft: Lag en takknemlighetsliste
Som et vanntegn, må du være i strømmen med følelsene dine. Noen ganger kan den "flyt" virke som om den er ukontrollerbar, avhengig av hvordan dagen din går. Den perfekte løsningen? En enkel takknemlighetsliste, som vil hjelpe deg å holde deg i en høy emosjonell vibrasjon resten av dagen. Når du skriver ut fem til ti ting du er takknemlig for (eller enda bedre, gjør denne ett-minutter Gode vibber går.
Leo: Create
Det er nøkkelen for deg å komme inn i en kreativitetsgjenkjenningssyklus, der du lager noe, deler den og gjentar. Dette kan være alt som er en form for selvuttrykk, fra et maleri til den drømmeste enhjørningsbrødet. Sette av tid for gledelig skapelse i a.m. hjelper deg å holde ting i perspektiv. Bare husk å ikke unne deg noen usikkerhet som kan følge med kunsten å glede deg over den på den bekymringsløse måten du gjorde som barn.
Jomfru: Fokuser på velværevanene dine
Du liker å føle at du har alle systemer til å gå når det gjelder helsen din, siden tegnet ditt er ansvarlig for raffinering, tilpasning og perfeksjonering. Derfor er det ideelt for deg å starte velværevanene dine først når du våkner. Prøv å spise et næringsrikt måltid (som for eksempel disse pannekakene med lite sukker), tøffe (sitron) vann og klem i en svette-sesh-dette er alle aktiviteter som vil hjelpe deg å holde deg fokusert resten av dagen (ikke å nevne å gi deg det solide grunnlaget for å hjelpe andre).
Vågen: Det handler om rengjøring og stell
Symbolet ditt er den eneste maskinen i dyrekretsen-noe som betyr at når noe i livet ditt, enten det er din kropp eller miljø, er ute av balanse, føler du det. Start dagen din rett ved å få alt i estetisk orden: Rengjør plassen og kroppen din, og la deg virkelig glede deg over skjønnhetsrutinen din. Da kan tankene dine slappe av, og du kan operere på ditt personlige beste. Venus, din planetariske hersker, elsker det når du har det bra ... så det er helt oppmuntret primping.
Skorpionen: Meditere
Følelsene dine løper dypt-noe som betyr at hvis du ikke behandler dem sakte nok, kan de ende opp med å løpe bort med dagen din. (Høres kjent ut?) En morgenmeditasjonsvan kan hjelpe deg å lære å observere tankene og følelsene dine, uten reaksjoner. Som skorpion lar energien din deg slå sammen med andre i emosjonelle, psykologiske og åndelige union-men du trenger verktøyene som vil gi deg en større kapasitet for å gi slipp i stedet for å trenge all kontrollen. Derfor bør du zen det ut før din første kopp Joe.
Skytten: Finn inspirasjon
Skytten handler om frihet for å skape det i livet ditt, du må dyrke inspirasjon (hei, ingen har noen gang mentalt frigjort ved å dvele ved pessimistiske tanker). Start dagen med en dose av hva som gir deg perspektiv. Dette kan være en liste over sitater fra din favorittforfatter, en rulle gjennom inspirerende memes eller et mentalt løft fra en meditasjonsapp. Symbolet ditt er Centaur, en bueskytter som skyter rett inn i himmelen-så når høyt og holder seg i bevegelse fremover.
Steinbukken: Planlegg dagen din og utover
Du er den typen som fungerer best med en plan. Struktur lar deg jobbe effektivt, og å trene detaljer kan til og med være en stor stressavlastning for deg (derav frustrasjonen din når vennene dine prøver å koordinere sammenkomster i siste øyeblikk). Om morgenen, bestemme dagens prioriteringer og se deretter på uken og måneden. Månedlig, gjennomgå dine fem- og ti-årige planer. Å sette av tid til å jobbe med viktige prosjekter holder deg til å føle deg jordet med et klart perspektiv, som du definitivt vil glede deg over.
Vannmannen: Fokuser på visjonen din
Tegnet ditt er et paradoks (du er unik!): Vannmannsregler Endring og innovasjon, men det er også et fast tegn. Dette betyr at det kan være vanskelig å bytte gir. For å jobbe med denne finke energien, må du være en bevisst navigatør. Hold drømmene dine med andre ord slik at du kan bygge fart i retning av ditt ønske. Hvis momentumet svinger mot pessimisme eller kompromiss av idealene dine, kan det være vanskelig å slippe fri fra den syklusen. Hver morgen, visualiser det du vil at livet ditt skal bli: se det, smak det, føl det, forestill deg det og tro på det. Så navigerer du lettere mot målene dine.
Fiskene: Føl det
Målet med morgenene dine bør være å få kontakt med din sjette sans (det er intuisjon, ikke se døde mennesker fyi)-Ditt skilt styrer tross alt de fem sansene. Sitt stille og finn ut den beste måten å strukturere dagen din. Spør deg selv: "Hva er det første jeg trenger å gjøre i dag?”Skriv ned hva som dukker opp i hodet ditt. Spør så: “Og hva med etter det?”Fortsett til du har kommet til slutten av dagen. Følg den planen, sjekk inn og juster etter behov, men ikke bli overrasket om ting avvikler på din "intuitive to-do-liste" som normalt ikke ville være der. Bare stol på din indre veiledning.
Sandra Sitron er en astrolog, rådgivende hypnotisør og forfatter som bor i Brooklyn, NY. Hun ble introdusert for å tolke himmelske gjenstander i ung alder, og det har blitt en del av linsen hun ser på verden. I tillegg til å skrive Well+Goods månedlige astrologiske guider, slipper Sitron også et ukentlig horoskop og tilbyr private astrologi og hypnoseøkter.
Opprinnelig utgitt 14. april 2017; Oppdatert 31. mai 2018.
For å komme i god humør først (virkelig), er disse 6 vanene store morgenfrelser-pluss, denne 7-minutters treningen kan være det beste som noensinne har skjedd med din a.m. rutine.
