Den betennelsesdempende frokosten en yogainstruktør spiser hver uke

For å starte dagen med en frokost som vil gi deg energi i timevis-og bekjempe betennelse som en mester!-Prøv Flyns sunne oppskrift nedenfor.

Golden Milk Pudding -oppskrift

Ingredienser
1.5 kopper mandel eller cashewmelk
3 ss rullet havre
3 ss chia frø
2 ss malt linfrø
Dash av kanel
1/2 ss bakkegurkemeie
1 til 2 ss lønnesirup

1. Rist det hele og la det sitte over natten.
2. Topp med bananer, nøttesmør og noen ekstra chiafrø.

Fordelene med gurkemeie forklart av en kostholdsekspert:

Grønn gurkemeie ja er den to-i-ett velværedrikken du trenger å prøve. Så bli begeistret for disse sunne gurkemeieoppskriftene som er perfekte for alle kommende varme værdager.