Den betennelsesdempende skjønnhetsingrediensen du kan ha utsikt over

Intern betennelse har vært knyttet til alt fra allergier til autoimmune sykdommer, men det er ikke bare innsiden av kroppen din som blir påvirket. Hyppige utbrudd? Dårlig sårheling? De kan være tegn på at kronisk hevelse manifesterer seg på utsiden også.

Noen hudleger, inkludert dr. Nicholas Perricone, grunnleggeren av Perricone MD Skin Care, anbefaler et betennelsesdempende kosthold for en tydeligere, mer spenstig hudfarge. Men ingredienser til betennelse er også gunstige for din generelle skjønnhetsrutine. En viktig du kan overse? Calendula.

Den pulserende oransje blomsten kan se mye ut som de ringblomstene du ofte ser i hager, men den medisinske sorten-også kalt Calendula officinalis eller Pot Marigold-Packs Major Healing Power. Kronbladene og frøoljene har blitt brukt i både inntakbare midler og aktuelle behandlinger, med noen studier som antyder at kalendula til og med kan fast og hydrere huden. Ta det, rosevann.

"Internt har Calendula blitt brukt til magesår i gastrointestinale samt betennelse i de indre organene [når det er tatt via] en te eller en homeopatisk forberedelse," sier Petra Augenstein, sjef for farmasøyt i Natural Skin Care Company Weleda. Eksternt har den blitt brukt til å behandle en rekke inflammatoriske problemer, inkludert dårlig helbredende sår, kviser, eksem og conjtilitis (aka rosa øye).

Augenstein forklarer at kalendula er spesielt effektiv i hudpleie fordi den har iboende antimikrobielle og antivirale egenskaper, øker kollagenmetabolismen i irriterte områder og fremmer dannelsen av granulasjonsvev, som er et viktig trinn i hudhelingsprosessen. Det gjør det også til en stor forsterker for delikat, følsom, utbytte av breakout og ny hud. (Weleda sier at de kalendulabaserte babypleieproduktene er toppselgere selv blant dem uten barn.)

Kronbladene og frøoljene har blitt brukt i både inntakbare midler og aktuelle behandlinger, med noen studier som antyder at kalendula til og med kan fast og hydrere huden.

Dr. Karen Hammerman fra Schweiger Dermatology Group i New York City legger til at Calendula er unik fordi den adresserer betennelse i huden uten å tørke den ut, og til og med fungerer når det er sammenkoblet med andre pletter-busting ingredienser som salisylsyre eller benzoylperoksid. Calendula er også fullpakket med flavonoider-kraftige antioksidanter som kjemper mot frie radikaler-som styrker og beskytter huden mot fremtidig skade.

Selv om Calendula er et multifunksjonelt naturlig middel, må du ta samme forsiktig. Hammerman, og sørg alltid for å krysse det med eksisterende allergier eller medisiner du tar. Etter det er du klarert for å ta fatt på din betennelsesbekjempende korstog.

Nok et kraftig helt naturlig hudklaringsprodukt? Honning. Og hvis det du inntar er like viktig som det du legger på huden din, er her tre strålende måter å innlemme betennelsesdempende gurkemeie i måltidene dine.