De 9 beste YouTube -matlagingskanalene for å gjøre sunn spising inspirasjon til en realitet

3. Deilig Ella: For plantebaserte oppskrifter som alle vil ha sekunder av

Ella Mills, blogger bak Deilig Ella, har dolet ut munnvannende veganske oppskrifter i mange år nå. Med veggie-baserte vendinger på nesten alle kjøkken- og fan-favorittrett, er YouTube-kanalen hennes en skattekiste for plantebaserte spisere og omnivorer. Jeg vurderer seriøst å piske opp disse røde linserne til middag.

4. HealthNut Nutrition: For Meal-Prep er det både inspirerende ... og faktisk gjennomførbar

La oss være ærlige: Måltidsprep kan være mye. Men ved hjelp av Nikole Goncalves, er Prep Master bak YouTube Cahnnel HealthNut Nutrition, det er enklere å få det til. I videoen ovenfor deler Goncalves fem Bento Box-oppskrifter som er den polare motsatte av Boring. Lunsj er reddet.

5. Hold deg opp med LIV: For tips om hacking (og snacking) ethvert kosthold

Når du gir Whole30, Paleo eller en annen spiseplan en virvel, kan litt veiledning gå langs veien. Hold opp med Liv leverer i spar, så gå ut og lev det beste (veganske, keto eller paleo) livet.

6. The Happy Pear: For veganske burgere som hører hjemme i magen, som, nå

Tvillingene bak Happy Pear har så mange strålende oppskriftsideer, men deres alt-burger videoserie vil få deg til å tenke nytt på hva som kan gå mellom en bolle.

7. Proteinkokken: For enkle, men likevel kraftige oppskrifter

Når du føler at energien din avtar, er det neste logiske trinnet til å infusere protein. Hjernen på Protein Bakery vil gi deg oppskrifter for å hjelpe deg med å gjøre nettopp det til frokost, lunsj, middag og dessert.

8. Sunn dagligvarejente: for dagligvarehindrer som er rette #goaler

Å se folk som handler for dagligvarer er visuell ASMR-hvis noe slikt eksisterer. Siden verten for denne kanalen er en registrert kostholdsekspert, kommer den med ekstra ernæringsmessig anstrengelse.

9. Food Heaven Show: For oppskrifter som ser ut som kunstverk

Alt på denne kanalen er himmelsk å se på, men jeg vil også satse på at det er deilig også. Gå til Food Heaven for å lære å lage IRL -versjoner av de rettene du trodde bare hørte hjemme på Instagram -feeds.

Dette er de 5 gyldne reglene for sunn mat, ifølge folk som kjenner tingene sine. Og ikke glem å sjekke ut den 10 minutter lange middagen som en kjendisnutritionist sverger av.