8-ingrediens “spa smoothie” en kjendisnutritionist sverger av

Jeg ønsker aldri grønnsaker på mandager. Den første dagen tilbake på klokka etter en avslappende helg, knurrer magen min for søte godbiter i stedet for greener. Men Jessica Albas holistiske ernæringsfysiolog, Kelly Leveque, har en solid grønn smoothieoppskrift for å gi seg drivstoff gjennom uken, slik at hun kan glede seg over en sjokoladebelønning når fredag ​​treffer.

Hvis du vet noe om Leveque, er det at hun elsker Fab Four Smoothies. Mens hun anbefaler dem til alle sine klienter-alba, inkludert!-Hun praktiserer det hun forkynner. Mens det er mange flere dekadente smoothiealternativer i repertoaret hennes, lagrer hun dem for etter Hun laster opp vitaminer og næringsstoffer. "Jeg blir normalt grønn på mandager og jobber meg inn i den sjokoladen Peanut Butter Cup innen fredag," skriver hun på Instagram.

Og hvilken bedre måte å øke veggieinntaket-og bekjempe arbeidsuke-angst-enn en "spa smoothie"? For å sparke av seg mandagene, drikker Leveque en blanding som er lastet med plantebasert protein, sunt fett og energigivende sitrus. I utgangspunktet er det bare den typen bortskjemte kroppen din trenger å komme seg til fredag. Når det ikke er tid for agurker på øynene, blander du dem til frokost med denne grønne smoothie -oppskriften.

Kelly Leveques spa -smoothie

1 servering av vaniljeproteinpulver (20 til 30g)
2 ss chia frø
klem sitronsaft
håndfull spinat
1 liten persisk agurk (valgfritt)
1/4 kopp mynteblader (valgfritt)
1/4 avokado
2 kopper usøtet mandelmelk

For noen flere smoothies å legge til i den ukentlige oppstillingen din, kan du prøve dette åtte-ingrediensalternativet en funksjonell lege gjør hver morgen. Og mens du er inne på det, kan du også legge til Vanessa Hudgens 'fire favoritt smoothie -ingredienser også.