De 6 stadiene i en sjelesykkelklasse, som fortalt av Beyoncé

Beyoncé liker å holde oss gjette: Hun slipper livsendrende album (og deres tilhørende musikkvideoer) uten advarsel-og hun henger på din lokale rulleskant og trener på ditt lokale Soulcycle Studio.

Helt siden den Bey-Jay Boutique Fitness-utseendet, har jeg forestilt meg hver eneste klasse som satt til en Beyoncé Montage. Siden sannsynligheten for å løpe inn i Bey-Z (er det en ting?) virker litt lavt, la dronningen selv illustrere de seks stadiene av din neste spinnøkt.

Fortsett å bla for å se Beyonce guide deg gjennom høydepunktene (og nedturene) til din 45-minutters SoulCycle Evolution.

via Giphy

1. Tid til å stroppe inn

Det var mellom dette og Pilates, men så tenkte jeg WWBD-hva ville Beyoncé gjøre?

via Giphy

2. Denne spillelisten er tent

Jeg skulle ønske jeg kunne Shazam denne remiksen av "Drunk in Love."Prøver ganske hardt å skjule det faktum at jeg nå spin-dans.

via Giphy

3. Spurte denne instruktøren egentlig bare meg om å øke motstanden min, igjen?

Det er åttende gang denne klassen, min fyr. Jeg er ikke en gang sikker på at denne sykkelen er i stand til ytterligere motstand.

via Giphy

4. Så. Mye. Svette.

Denne sykkelen er i ferd med å bli en glid-og-lysbilde, men all denne svettekobling betyr at jeg kan hoppe over den infrarøde badstuen etter, til høyre?

via Giphy

5. Vent, er det Beyonce og Jay-Z i første rad?!

Skjer dette virkelig, eller er dette en soulcycle Mirage? Snakk om å få pulsen opp ..

via Giphy

6. Glad for at det er over, lykkeligere at jeg fikk den treningen i

Endelig fri! SoulCycle er som en to-i-ett: en treningsøkt og en (super-ganske enkelt) mulighet til å svette i nærheten av Bey.

Her er grunnen til at soulcycle-sykkelen din ser ut og føles annerledes pluss alle de andre kjendisene du kan støte på under spinnklassen din.