De 5 tingene en relasjonsekspert ønsker at du visste om sex

Den fysiske sexhandlingen virker enkel: du striper ned, hopper inn i sengen og blir opptatt. Dessverre er virkeligheten langt mer komplisert. Å vite hva du vil i sengen (eller hva du vil prøve) er veldig forskjellig fra å vite hvordan du kan be om det.

Sexekspert og forholdstrener Lila Darville får det. "Min seksuelle erfaring [da jeg var yngre] forlot mye å være ønsket," sier hun. “Jeg ville virkelig finne nøkkelen til å føle hva styrket sex var.”

Siden den gang gjorde Darville det til hennes oppdrag å hjelpe kvinner med å ta kontroll over deres seksualitet og forfølge glede på sine egne premisser. Og nå bringer hun sin FEM-positive, virkelige tilnærming til sex til stadioner fulle av kvinner som gledesjef for et lite show i Las Vegas kalt Magic Mike live. Jepp, produksjonen drømte opp av Channing Tatum som er drevet kvinner (og billettsalg) så vilt, den ble bare utvidet til 2018.

“Jeg ville virkelig finne nøkkelen til å føle hva styrket sex var.”

"Vi ønsket virkelig å styre bort fra det typiske mannlige synet," sier Darville om showet. "Det handler ikke om at mannen vet hva han vil og gi det til deg. Vi tar [publikum] på en stor reise for å hevde hva det er det de ønsker og anerkjenner gleden i seg selv.""

Uansett hvem du er tiltrukket av, skal følelsen av seksuell myndighet eksistere i alle forhold-men hvordan nøyaktig Gjør du det? Darville deler tipsene sine for å eie retten til å blåse sex.

Fortsett å lese for å lære hva Darville ønsker at alle kvinner visste om sex.

1. Glede i livet og i sex går hånd i hånd

Intim tid skiller seg ikke magisk fra resten av livet når du lukker soveromsdøren. Hvis du er stresset på jobben eller er bekymret for å få endene til å møtes, "som krusninger inn i sexlivet ditt," sier Darville. Men det motsatte er også sant: “Jo mer glede du opplever i livet ditt, jo mer styrt og slått på vil du føle deg."Så hvis du føler deg tilfreds og fornøyd i verden, vil de gode vibber følge deg i sengen.

2. Slutt å fokusere på en stor finish

Så mye av måten du beveger deg gjennom livet ditt påvirkes av forhåndsetablerte ideer, definisjoner og forventninger, sier Darville. Dette gjelder spesielt kvinner som kanskje tror at det å nå et fyrverkeriverdig klimaks er den eneste måten å bedømme om sexen de har er bra.

"Ideen vår om hvordan vi definerer en orgasme har blitt påvirket av måten en manns orgasme oppleves," sier Darville. “Men det er så mange typer orgasmer tilgjengelig for en kvinnes kropp. Hvis du definerer sex som en fysiologisk sensasjon, vil den styre deg bort fra alt annet som er tilgjengelig for kroppen din.”

"Det er så mange typer orgasmer tilgjengelig for en kvinnes kropp.""

3. Sjekk inn med deg selv og partneren din

Darville sier at mange kvinner fokuserer for mye på den fysiske følelsen av sex, noe som kan ta dem ut av det øyeblikket de skaper med den andre personen i sengen. "Den typen sex som mange mennesker har, er en der det egentlig ikke handler om forbindelse," forklarer Darville.

Når dette er tilfelle, går du glipp av en annen type tilfredshet. "Det handler ikke om hva du gjør, men hva du kobler til- den indre opplevelsen" og reisen du fortsetter med partneren din. "Det er det som utgjør god sex," sier Darville.

4. Mål å glede deg selv

Sex skal alltid fokusere på hva som svinger du på, sier Darville. ”Som kvinner er sexlivene våre en refleksjon av kjæresten på den tiden i stedet for denne dype forståelsen av vår forbindelse med oss ​​selv og våre egne ønsker."Oversettelse: Det kan være lett å bli feid opp i partnerens foretrukne måte å ha sex i stedet for å finne ut hva du virkelig vil. "Vær helt ærlig og len deg inn i de tingene som gir deg glede," sier Darville.

5. Omfavne seksualiteten din utenfor soverommet

Å eie din seksualitet kan få deg til å føle deg like kraftig ute i verden som du gjør bak lukkede dører. "Noen som er [komfortable] i sin seksualitet er veldig bra med grenser," forklarer Darville. “De vet at de ikke skylder noen noe, og de kan bare leve med sin seksualitet.”Her er det å rocke at etterkjønn glød hele dagen, hver dag.

Noen ganger har til og med de mest seksuelt bemyndigede menneskene i store forhold problemer i soverommet-Here hvordan du kan holde sexlivet ditt levende etter ekteskapet. Uten tilknytning eller ser etter å riste opp ting? Prøv en av disse kroppssikre, miljøvennlige vibratorene.