Forskning antyder at det å tegne oppgavelisten din i stedet for å skrive den ut, faktisk kan hjelpe deg med å få det til. Hvis du trenger å svare på e -post, tegner du en konvolutt eller doodle litt gratis vekt for tiden din på treningsstudioet.
Du tror kanskje at å fylle timeplanen din til randen vil stresse deg, men det motsatte er faktisk sant. Selv om du bare penner i tide for dagdrømming, kan det å skrive den ned å holde hjernen din organisert (og kalenderen din virkelig, virkelig pen).
Claire Wasserman, administrerende direktør og grunnlegger av damer får betalt, sier at det å erkjenne når du har falt ut av en arbeidsstrøm kan skifte tankesett."Hvis jeg føler meg treg eller uproduktiv, gjør jeg andre ting som å lese nyhetene eller gå en tur," fortalte hun tidligere godt+bra. “Verre kommer til det verste, jeg vil kalle det en dag og våkne opp tidlig dagen etter for å ta igjen arbeidet jeg savnet. Jeg har lagt merke til at jeg får flere ting gjort på den måten i stedet for å slå gjennom en tid hvor jeg bare ikke føler det.”
Dette er de beste levetidstipsene vi lærte dette tiåret og hudomsorgsspillskifterne.