De fire livsstilen skifter som forvandler Scarlett Johansson til en superhelt

3. Hun bruker bekjempende trening for å jobbe med sin styrke

Mens kretstrening hjelper med å få Johansson i form, inkluderer hun også bekjempende treninglignende blandet kampsport for å bygge muskelstyrke og fleksibilitet for stuntarbeid. Ja, nok en gang, hun er en badass.

4. Hun fokuserer på moderasjon

Bare fordi hun trener hardt og spiser et sunt kosthold, betyr ikke at skuespillerinnen avholder seg helt Fra dessert. Johansson fortalte E! Nyheter Hun er alt for moderasjon, så hvis hun vil ha en godbit, spiser hun det. "Når du er så disiplinert, eksisterer ikke 'juksemålet' egentlig ikke. Du er lik: 'Jeg tjente dette stykke sjokoladekake-jeg kommer til å gå for det."Du tenker ikke engang på det," sier hun. Ord å leve etter, ikke sant?

Her er en 20-minutters trening i full kropps trening Scarlett Johansson sverger av. Eller prøv disse andre celeb-testede treningsøktene som får deg til å svette.