Ta notater om denne skjønnheten og livsstilsguruens blåkopi for å lykkes og holde seg levende i alle aldre

For å feire kvinner som omfavner sin makt i alle aldre, er vår "Better With Age" -serie med Mitoq-A Mitochondria-støttende supertillegg som driver cellene dine til å gi dine ambisjoner når du eldes-forteller historier om inspirerende kvinner som har mange spill- Endre råd for generasjoner bak dem.

Noen gang hatt en drømmestatistikk sa at du aldri ville oppnå? Ikke alle av oss er heldige nok til å slå oddsen, men du kan Øk sannsynligheten din for å oppnå målene dine med litt tidsbestemt inspirasjon.

Det er grunnen til. Hennes definisjon av suksess? Å være kontinuerlig åpen for vekst og endring, en prosess som ikke kan skje uten å ta tid til egenomsorg.

"For meg, velvære ... kommer først for at jeg skal leve drømmene mine," sier Alexander. "Å prioritere egenomsorg er utenfor nødvendig. Jeg må være i den sunneste sinnstilstanden og kroppen for å kunne lage innhold som jeg elsker.""

"For meg, velvære ... kommer først for at jeg skal leve drømmene mine ute.""

Historiefortelling er hennes valgte innhold, og drømmen hennes var alltid å være forfatter. Fra ung alder fylte hun opp sider med dagbøker og leste så mange bøker hun kunne, og forestilte seg som forfatteren.

Spol frem til i dag, og ikke bare er hun den mest solgte forfatteren av Ting jeg skulle ønske jeg visste før mamma døde (med en andre bok i vingene), men hun er også en pålitelig blogger som inspirerer kvinner over hele internett med skjønnhet og livsstilsråd.

Og de lange oddsene hun slo? Ankommer drømmen sin til tross for at hun fulgte en ukonvensjonell karrierevei for å komme dit, og håndtere noen få kurveballer underveis.

Hvis det høres ut som din egen karrieresituasjon, fortsett å lese for å få råd fra Alexander om å nå til neste nivå i din karriere-og Intel å føle at hennes mest levende har vært en viktig komponent i hennes suksess.

Utnytte din innside-out skjønnhet

Selv om Alexander har hatt grått hår siden hun var 14 år gammel, har hudpleierutinen hennes utviklet seg da hun begynte å merke sin alder på huden hennes. "Da jeg var yngre var jeg mer opprørsk med hudpleien min," sier hun. "I disse dager går jeg ikke en dag uten å vaske ansiktet mitt. Jeg har aldri hatt noen enorme problemer med huden min, og jeg vil beholde det slik.""

Nå tar Alexander spesiell forsiktighet for å innlemme ungdomsstøttende produkter i rutinen hennes, som et vitamin C-serum, en fuktighetsgivende søvnmaske og Mitoq hudstøttekompleks, som er en unik form for CoQ10-an-antioksidant som hjelper kroppen å bekjempe fri- Radikale skader assosiert med aldring.

Hennes egenomsorgsrutine ender ikke med hudpleie, skjønt. For å kunne skrive om følelsesmessig gripende temaer som morens død, lener Alexander seg tungt på velværepraksis for å holde humøret oppe. "Jeg mediterer ofte," sier hun. "Jeg administrerer også guidet meditasjon som ikke bare gir meg glede, men lar meg få kontakt med så mye god energi at jeg føler er nødvendig for å holde meg tilregnelig.""

Hver gang hun føler seg selvtillit? Hun treffer opp sin støttespor og reflekterer over sin suksess fra tidligere. "Jeg trives av god energi, så jeg ser på mine personlige forhold for å inspirere meg. Stammen min er grunnen til at jeg ikke slutter, sier hun. "Da jeg skrev min første bok, følte jeg at jeg hadde kommet. Jeg følte meg uovervinnelig, og derfra begynte jeg å skape mer innen velværområdet-jeg visste at jeg hadde funnet mitt kall.""

Pleie ambisjonen din

Avhengig av målene dine, kan definisjonen av karrieresuksess se annerledes ut enn BFF -ene dine. Men en fellesnevner for å finne at suksess ser på lidenskapene dine for å veilede deg selv om du ikke er sikker på hvor de tar deg.

Alexander hadde en sønn som 18 år da hun var i det første året på college, og hun gikk til slutt inn i arbeidsstyrken i stedet for å fortsette med skolen. Fokuset hennes var på babyen hennes, men det hindret henne ikke i å stokke lidenskapen for å skrive hun hadde holdt siden hun var ung. Å skrive i dagboken hennes utviklet seg til live journalføring med popularisering av Internett, som senere vokste til en blogg som lanserte henne inn i neste fase av karrieren hennes.

"Jeg elsker at jeg har vært i stand til hva tankene mine trommer er ingen grense.""

"Jeg hadde ingen anelse [bloggen min] ville føre meg til å bli redaktør for et topp svart kvinneside og skrive en bok," sier hun. "Å være ung mor, alt jeg tenkte på i begynnelsen var å sørge for sønnen min. Når jeg så at internett var en virkelig måte å tjene penger og skape magisk innhold, ble jeg forelsket i. Jeg elsker at jeg har vært i stand til hva tankene mine trommer opp-der er ingen grense.""

I samarbeid med Mitoq

Bilder: Ty Alexander