Start dagen av deg rett med denne morges -treningen

Denne økten tar virkelig sikte på å arbeide kroppen din sakte, fra bottom-up, sier De Winter. Du vil flytte fra lykkelig baby til katt og ku på knærne, og så vil du prøve større, bredere stående strekninger. De Winter dekker mye territorium for en rask 8-minutters Pilates-økt.

Er du klar til å legge en liten vår i trinnet ditt i morges med de vinter? Alt du trenger er noen komfortable klær og en matte. En "tidlig fugl fanger ormen" -ånden er valgfri.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.