Å snakke opp på jobb som den eneste kvinnen på teamet mitt føles umulig-hva skal jeg gjøre?

3 strategier for å snakke opp på jobben for å føle seg mindre bokset som den eneste kvinnen på teamet ditt.

1. Bruk ressursene dine, uansett om du jobber praktisk talt eller personlig

I virtuelle miljøer har jeg funnet chatfunksjonen på videotilbudsplattformer kan være min beste venn fordi den lar meg bruke stemmen min på en ikke-verbal måte. Jeg trenger ikke nødvendigvis å snakke for å kommunisere min holdning til alle agenda -elementer, men jeg kan bruke chatfunksjonen for å sikre at kollegene mine vet at jeg er engasjert i samtalen og at jeg har ideer og tanker jeg vil komme over. Chatboksen kan lindre mye press for å hjelpe deg med å få deg tilbake i samtalen.

Chat-funksjonen på video-samtaleplattformer kan være min beste venn fordi den lar meg bruke stemmen min på en ikke-verbal måte.

Hvis du er i et fysisk miljø, utfordrer jeg deg til å tenke på ett eller to elementer du kan adressere for å signalisere til teamet ditt at du er en aktiv deltaker og at stemmen din betyr noe-selv om de ikke kjenner det igjen. Det er viktig å tillate oss å skape vårt eget rom i rommet, og noen ganger, lene oss inn i motet vårt, kan vi aktivere stemmen vår på nye måter. Noen av kollegene våre er kanskje ikke klar over at de utstråler en eksklusivitetsluft, men jo mer vi dukker opp for oss selv, jo mer må de skape plass for deg. Fordi du ærlig talt ikke kommer til å ha det på noen annen måte. Du fortjener en arbeidsplass hvor du kan trives, ikke bare overleve.

2. Teamarbeid gjør at drømmen fungerer

Det jeg skal fortelle at du kan føle deg ukomfortabel, men noen ganger er det nødvendig å ha en samtale med kolleger for å hjelpe dem å se viktigheten av alle på teamet som har egenkapital. Hvis de er den dominerende stemmen i teammøtene dine, må de være klar over hvordan de isolerer eller bokser ut andre på laget.

Oppmuntre dem til å opptre i allyship ved å sette et eksempel på hvordan det ser ut til å skape plass for alle visninger som skal deles og verdsatte. Et eksempel på dette kan være: ”Jeg la merke til at Sarah prøvde å komme av demp et par ganger. Sarah ønsket å kime inn?”Ved å gjøre dette, kan du legge merke til hvor enkelt det kan være å skape plass for en kollega og humanisere opplevelsene til alle på laget. Ikke alle føler at de trenger å kjempe for å få stemmene hørt under hver samtale, og denne lille, men mektige handlingen kan signalisere for andre kolleger at de kan være mer følelsesmessig klar over teamets dynamikk. Begynn med å ha en samtale med et av teammedlemmene dine og se hvordan det går.

3. Tålmodighet er en dyd

Jeg skulle ønske jeg kunne fortelle deg at når du har implementert poeng en og to, skjer det noe magisk, og du vil ikke føle deg boksen igjen. Men den eneste delen av ligningen du kan løse med sikkerhet er handlingen du tar. Pedagog og forfatter Stephen Covey sa: “Jeg er ikke et produkt av mine omstendigheter. Jeg er et produkt av beslutningene mine.Så selv om det i utgangspunktet kan virke som om ingenting har endret seg etter at du påkaller disse strategiene, vet du at det kan ta tid for dine handlinger å påvirke hvordan andre oppfatter og reagerer på din nye måte å selvheves. Betydning, noen ganger er ikke selvforsvarlighet en sprint, men et maraton. Fortsatt er det å gå inn for deg selv blant de største handlingene til egenkjærlighet. Det vil styrke deg til å føle deg mindre isolert når du vet at du gjør din tilstedeværelse kjent og sentrerer deg selv på teamet.

Til slutt, ikke glem å tro på deg selv. Du trenger ikke å bevise for noen du tilhører-du gjør! Du må bare bevise for deg selv at du er verdt å gå inn for, og jeg utfordrer deg til å begynne i dag. Dine små handlinger av mot i å snakke opp på jobben vil tillate deg å hindre noen i å bokse deg utover å gå fremover.

Minda Harts er forfatteren av den mest solgte boken Notatet: hva farger av farger trenger å vite for å sikre seg et sete ved bordet. Hun er administrerende direktør for Memo LLC og adjunkt ved NYU Wagner. Hun er vert for en podcast og LinkedIn Live Show kalt Secure the Seat. Minda bor i New York og har en fransk bulldog som heter Boston. Følg henne på Twitter, Instagram, og Registrer deg for nyhetsbrevet hennes her.