Syk av å være på autopilot? Dette er de 5 trinnene for å leve livet fullt ut

Bla nedover for å se hemmeligheten bak å leve livet til det fulle.

1. Bryt ut av din rutine

Moore forteller meg at hun har et favoritt sitat av humanitær og 5 a.M. Klubb Forfatter Robin Sharma: Ikke leve samme år 75 ganger og kalle det et liv. "Hvis du tenker på det, tar vi ofte den samme pendlingen til jobb, samhandler med de samme menneskene, spiser de samme matvarene, vi feriere til og med på de samme stedene vi elsker om og om igjen," sier Moore. Dette, forklarer hun, det som kan føre til å leve på autopilot. Veien ut: bytt ting opp.

Det er selvfølgelig deler av dagen som er faste: Hvis du har en jobb, er du forpliktet til å gå (hvis du forventer å få betalt); Hvis du har barn, må du sannsynligvis faktorere skolens rutiner i din egen. Moore sier å se etter små endringer du kan gjøre, enten det er å ta en ny måte å jobbe, prøve en oppskrift du aldri har prøvd før, eller ber noen om kaffe om at du vil bli bedre kjent med. "Du trenger ikke å gjøre noe dramatisk over natten, men litt etter litt, jo mer lærer du, jo mer utvikler du deg, og jo flere ting prøver du over tid virkelig forbindelser, og du skjønner hvor variert og mangfoldig og fullt livet ditt har blitt , "Forklarer hun.

2. Ta mer risikoer

En annen del av å leve livet til det fulle, ifølge Moore, setter deg ut der mer. "Vi tar livet så alvorlig! Hvorfor er vi alle så redde for å ta sjanser? Hva er det verste som kan skje? De fleste ting er ikke liv eller død!""

Moore argumenterer for at mesteparten av tiden er det til slutt en god ting (uansett hvor skummelt det kan virke) å sette deg ut der ute. Si at det er en kvinne i karrierefeltet ditt hvis arbeid du beundrer. Du vil gjerne bli kjent med henne, men du har ingen gjensidige. Hvorfor ikke bare sende henne en e -post for å be om kaffe? Hva er det verste som kan skje-hun sier nei? Det er ikke så stort av en avtale i det store ordningen med ting.

"Jo mer risiko du tar, jo mer vil du oppdage at de fleste sjansene du tar faktisk gjøre trene, og det vil bygge din selvtillit slik at du tar enda flere sjanser, sier Moore.

3. Endre det du ikke liker

Når du går på dagene dine, foreslår Moore å stille deg selv dette spørsmålet: Gjør dette meg lykkelig? Hvis det ikke gjør det, vurderer hun å tenke på hva du kan endre. Naturligvis kan vi ikke forvente at hvert sekund i livet skal sprenges av spenning i hvert øyeblikk. Men Moore sier at det er mer i vår kontroll enn vi skjønner. Hvis du bruker mesteparten av arbeidsdagen på å innse det ikke Gjør deg lykkelig, for eksempel kan det få deg til å begynne å intervjue andre steder.

"Å spørre deg selv," gjør dette meg lykkelig?'hjelper deg å realisere de delene av livet ditt du synes at Du er bundet til, men er det ikke, sier Moore. Det kan være noe stort, som et forhold du er i, en jobb eller byen du bor i, noe som kan gi en stor livsendring. Eller det kan være mindre ting, som kveldens middagsvalg.

4. Spill mer

Mennesker som lever livet til det fulle spiller mye, sier Moore. "Tenk på de hobbyene eller tingene du vil gjøre som du fortsetter å sette av, og sier at du vil gjøre det en dag. En dag er det aldri!"Hvis du ikke er sikker på hvordan du kan innlemme mer lek i livet ditt, foreslår Moore å vurdere hva du likte å gjøre som barn. Likte du å danse? Maling? Kanskje det er på tide å ta en klasse. Eller hvis du har en stor "Bucket List" -tur du har drømt om i årevis, prioriterer du å sette av midler til side hver måned for å få det til å skje.

"Det er så veldig trist når noen når slutten av livet og tenker på alle tingene de skulle ønske de gjorde," sier Moore. "Kanskje det reiste til et sted de alltid ønsket å se, eller det kunne til og med bare fortelle noen hvor mye du setter pris på dem. Gjør disse tingene nå.""

5. Følg din egen vei

Når du bygger ditt eget fulle liv, sier Moore at det er viktig å være tro mot den du er. "Du kan følge en influencer på Instagram som alltid reiser og legger ut alle disse kule bildene, og det er flott, men ditt fulle liv kan se veldig annerledes ut enn det," sier hun.

Hun bruker seg selv som et eksempel: Moore har ikke barn, og noen sier at hun går glipp av den beste, mest givende delen av livet. "Det er sant for mange mennesker, bare ikke for meg," sier hun. "Det er ikke en måte å leve et fullt liv på.""

Fordi de fleste er skapninger av rutinemessig, kan det å følge disse fem trinnene ta innsats. Fortsett å komme tilbake til denne listen når du trenger den. "Setter pris på hva du elsker om livet ditt og endrer det du ikke gjør," sier Moore. "Det er virkelig nøkkelen til å leve livet til det fulle.""

Apropos å leve ditt beste liv noensinne, her er hvordan du finner mer lykke, inkludert langvarige følelse-gode vibber.