Sett dine skrå i brann med denne 15-minutters Pilates-treningen

Det tar bare 30 sekunder inn i denne treningen-seriøst, jeg spøker ikke for å innse at abs vil være i brann i hele 15 minutter. Fra og med knelende sidebøyninger og pulser, må du bruke hver siste bit av din skrå styrke for å krølle kroppen din opp og ned. Etter å ha kommet deg gjennom noen sideplanker, vendinger bordplater (den lille bevegelsen som bringer store resultater!), og liggende krøller, du vil være på god vei til en sterkere kjerne fra hver vinkel.

Når du er klar til å jobbe opp en svette med de vinteren, trykker du på treningen ovenfor. Selv en kort trening med disse Pilates skrå øvelsene vil etterlate deg svette.