Vitenskapen sikkerhetskopierer det introverte har visst siden begynnelsen av tiden offentlig tale er skremmende

Jeg antar at du enten er i en eller to leirer akkurat nå. I den første leiren er du en bombastisk ekstrovert som tenker, "vil introverte bli unnskyldt fra å gjøre alt? Liker, lær hvordan du snakker."Som som, bro, jeg får det til. I den andre leiren har du roligere mennesker som tenker: "Vel, duh, hvis jeg er nervøs for å snakke med en person, hvordan det helvete forventes jeg å snakke foran 50?"Som som, fyr, vet jeg.

Mens offentlig tale generelt er overveldende for nesten alle, må denne stressfaktoren være grunnen til at den er spesielt så uutholdelig for noen mennesker. Et vidt sirkulert krav er at folk frykter offentlige taler for å dø. I en undersøkelse av amerikansk frykt i 2017, utført av Chapman University, er død og offentlig tale nakke og nakke, med 20.3 prosent og 20 prosent, henholdsvis av personer som rapporterer "redd eller veldig redd.""

Men selv den mest sjenerte, panicky waif kan komme seg gjennom en tale foran en mengde. Jeg vet dette fordi jeg, i en merkelig plottvridning, syntes det obligatoriske talekurset var en noe hyggelig og nyttig opplevelse. (Jeg fikk ikke holde en, men to taler kledd som Marie Antoinette, så ...) I disse dager kan jeg holde et helvete av en monolog.

Kultur favoriserer de dristige, men vi har karriereeksperter som veier inn hvordan du kan skille deg ut på jobb som en sjenert person. Og hvis du fortsatt jobber med det en-til-en-spillet ditt, er det slik å få kontakt med noen.