Gjenoppbygg din herjede hudbarriere med denne enkle 3-trinns formelen

I tillegg til å unngå visse ingredienser, sier Veronique at det også er nøkkelen for å beskytte huden din mot elementene. "Forsøk å dempe eksponeringen for tøffe værforhold som veldig varme, veldig kalde, sterke vind eller ekstreme temperaturer, mens de striper huden på barriere lipider," sier hun. Unngå for mye tid i solen også, da hun påpeker at UV -stråler også kan tømme disse naturlige lipidene. Nå, fortsett å bla etter deets for hvordan du får hudbarrieren din opp igjen og går.

Din tredelte hudbarrierereparasjonsplan:

1. Lipider: Lipider, eller fettsyrer, er veldig viktige for barrieren din. "De tre viktigste lipidene er ceramider, kolesterol og frie fettsyrer, som stearinsyre, palmitinsyre og linolsyre," sier Veronique. Disse fungerer alle "som sement for å hjelpe til med å helbrede sprekker i hudbarrieren og gjenopprette fuktighet," forklarer dr. Patel.

2. Fuktighetskrem: I fuktighetskremen din anbefaler Veronique å lete etter fuktighetsgivende midler (for å øke hudens vanninnhold), mykgjørende midler (som et hudsmøremiddel) og bioflavonoider som hyaluronsyre og vitamin E (for å hemme frie radikale skader på hudlipider) på etiketten.

3. Vitamin A: Dette kan høres rart ut hvis du er godt kjent med retinoler (som stimulerer celleomsetningen), men vitamin A og dens derivater kan hjelpe med hudbarrieren din. "En god måte å få dette på er med aktuell anvendelse av et mildt retinolserum," sier Veronique. "En av Retinols påstander om berømmelse er at det forbedrer vannbarriereegenskapene."Hvis huden din er ekstra følsomlignende min, er akkurat nå start med å bruke den bare en eller to ganger i uken.

Ja: Kolesterol har alvorlige fordeler for huden din er hva du skal vite. Og dette er lavt ned på hvordan ceramider hjelper huden din også.