Peppermynte te er gjennomsyret av sunne fordeler-her er topp 5

4. Hjelper med kvalme

Hvis du noen gang er på en båt og begynner å avgi litt kvalm, er sjansen stor for at noen kommer til å gi deg en varm kopp peppermynte-te-eller i det minste gi deg urten i eterisk oljeform for å ta en piff av. Menthol i peppermynte beroliger den øvre fordøyelseskanalen på samme måte som hvordan det beroliger tarmen. Og det at det slapper av sinnet, hjelper absolutt også.

5. Det er bra for immunforsvaret ditt

Varm te av alle typer kan føles bra på sår hals, men fordi peppermynte har er antimikrobiell og antiviral, fungerer det for å drepe dårlige bakterier som lurer i det øvre luftveissystemet ditt. Det er definitivt en god en å holde på hånden når alle på kontoret ditt ser ut til å komme ned med noe.

Bivirkninger av å drikke peppermynte te

Når det du. Det er ikke en etablert mengde av hvor mye peppermynte te det er best å drikke om dagen, men som noe er det best å glede seg over denne teen i moderasjon å være trygg.

Hvordan lage peppermynte te

Hvis du er interessert i å nippe til peppermynte te etter måltid for å hjelpe deg med fordøyelsen, kan du vurdere. Slik gjør du det:

Ingredienser
1/2 ts peppermynteblader, jordet og tørket
1/2 ts ingefærpulver
Juice av en sitron

1. Kombiner de tørkede peppermyntebladene og malt ingefær i en tepose.

2. Tilsett en kopp varmt vann og la bratt i to til fire minutter.

3. Klem sitronsaften i te. Nyt!

Opprinnelig utgitt 24. september 2018. Oppdatert 24. juli 2020.