På en skala fra 1 til 10, hvor grovt er det hvis jeg aldri skifter sokker?

"Hvis du lider av soppinfeksjon i foten, er sjansen stor for at du også lider av svette føtter," sier hun. “Det anbefales å endre sokkene to ganger daglig. Bare å endre sokkene vil imidlertid ikke forhindre atletens fot fordi sopporganismen er ekstremt hardføre.”Så du bør også vaske dem med hver sokkendring, og når de først er tørre, kan du bruke en soppdrepende krem ​​for å forhindre at enda flere mikrober dukker opp til festen.

Hvis du ikke har å gjøre med fotsfot, er det fortsatt en solid regel om at du bør bytte sokkene hver dag (beklager! Beklager!) for å hindre bakterier og, ja, sopp fra å hilse på deg også.

Det kan virke koselig, men ikke lag sokker

Du vet hvordan når temperaturene faller til bitre nivåer, bestemmer du deg for å legge par over par sokker i arbeidet med å bekjempe frostskader? Ja, du vil ikke. “I vintermånedene blir føttene kalde raskt fordi de tross alt er den delen av kroppen som er nærmest bakken!”Sier Dr. Ragland. “Lagringssokker høres kanskje intuitivt ut, men å holde foten for varm vil utløse svette og bakterier, spesielt siden sopp trives i varme, mørke, fuktighetsforhold. Med mindre du er i subzero-vær, er det ikke behov for å legge sokker-de vil bare oppmuntre mikroorganismer til å forplante seg og kan føre til kløende feilføtter.”Herregud, jeg har ikke en gang vært det iført mine grove sokker riktig.

Velg et stoff som er snill for føttene dine

Så nå som lagdeling av sokker på sokker er uaktuelt, hva er det varmeste, renseste materialet? Til tross for at alle alltid kveller over bomull (stoffet i våre liv og all den jazzen), vekker det ikke fuktighet så vel som en syntetisk.

"Tenk på det-alt treningsklær er laget av syntetiske materialer, ikke bomull," sier hun, fordi syntetikk har en tendens til å absorbere fuktighet raskere og gå tilbake til regelmessig planlagt tørr programmering. “Det samme gjelder sokker. Se etter termiske sokker som spesialiserer seg i å suge opp svetten og holde føttene tørre.”

Så uavhengig av situasjonen du er i, lurer jeg på om det er en type sokk som hersker suverent for fotrenshet. Til syvende og sist "å ha på seg en sokk som spesialiserer seg på veke og absorpsjon er det beste alternativet," sa DR. Ragland. “Merino ullsokker er stor-dette [er] naturlig fiber, noe som betyr at den er pustende og kan mekanisk transportere fuktighet og fordampe fra et høyere fuktighetsområde ved huden til et lavere fuktighetsareal vekk fra huden.

I tillegg kan Merino beholde opptil 30 prosent av vekten mens han føler seg tørr.”Hun garanterer også at et syntetisk stoff som olefin kan fungere,” men kan bare skryte av at det beholder opptil 7 prosent av vekten.”Bemerket behørig. Kanskje noen kunne sette et par eller 14 i julestrømpen min.

For å gå med de super spiffy sokkene, her er de koseligste tøflene noensinne, og her er grunnen til å holde skoene dine ved inngangsdøren for å holde huset ditt rent.