OMG, jeg glemte å pakke en BH å bytte til etter min svette trening-hva gjør jeg?

Jeg er ikke god under press, så jeg vil nok bare få panikk og sette sportsbhen min på igjen, så bruke en hel pinne av deodorant. Jeg mener, krøllete tilbake til en svett, klam sportsbh ville ikke være morsomt, men det er ingen måte jeg kan gratis boob den på en kontor/møteinnstilling. Spesielt når de fleste kontorer insisterer på å fryse.

Hver hudlege noensinne har sagt at for hudens skyld, kom deg ut av svette klær ASAP. Det er en ekte fangst-22: Braless på kontoret, eller risiko bacne. Jeg spurte Loretta Ciraldo, MD, FAAD og grunnlegger av DR. Loretta hudpleie, å veie inn. Hun fortalte meg at hun anbefaler at du kommer ut av sportsbh -en i løpet av timen. "Jo mer tid huden blir utsatt for fuktighet, jo mer ser vi utbrudd og/eller gjær eller sopp," sier hun. "Det er overflatebakterier og sopp fanget i den BH som kan føre til utbrudd."Hun sier at det sannsynligvis er best å gå sans bh, for å forhindre utbrudd. Du må kanskje bare tilbringe det meste av dagen med armene krysset over brystet/ gjemme deg i et konferanserom. Du kan gå og kjøpe en BH, hvis tid/penger tillater det. (Hvis dette var et valg av din egen eventyrroman, ville jeg ikke valgt kjøp av kjøp-en-bra. Delvis fordi jeg valgte "forfatter" som et karrierevalg, så jeg kan ikke bare kaste penger på mine selvpåførte problemer.)

"Å ha på seg en svett sportsbh resten av dagen er tydeligvis ikke den beste ideen, men det er ikke verdens ende."-Sandra Lee, MD, aka DR. Pimple popper

La oss si at du har en C-Cup og skjorten du planla å ha på jobb, er en bomulls-t-skjorte. Det er egentlig ingen å skjule nipsene dine/det faktum at du er braless. Og du har ikke tid til å få en BH før jobb. Innsatsen er høy! Situasjonen er dramatisk! "Å ha på seg en svett sportsbh resten av dagen er tydeligvis ikke den beste ideen, men det er heller ikke verdens ende," sier Sandra Lee, MD, FAAD, FAACS, også kjent som DR. Pimple Popper, grunnlegger av SLMD hudpleie. "Hvis BH -en din er veldig fuktig eller til og med gjennomvåt i svette, bortsett fra at den er ubehagelig å ha på seg, vil materialet være mer okklusiv og mer sannsynlig å binde deg til huden din, noe som kan øke risikoen for irritasjon, utbrudd/kviser eller eksem. Men jeg forstår-hvis du må, må du."Hold ting så tørt som mulig, sier hun. I en klype kan du bruke en hårføner eller en tørketrommel for å hjelpe til med å tørke ut BH -en før du tar den på igjen. Geni! Å plassere bomull eller silkepapir mellom BH og huden din kan være en annen måte å minimere irritasjon på, legger hun til.

Å holde en salisylsyrespray, som SLMD salisylsyrekroppsspray ($ 38), i vesken din er en annen måte å bidra til å minimere eventuell svett sport Bra-indusert bacne. (Jeg kan garantere for dette, da jeg bruker sprayen hennes når som helst, kan jeg ikke umiddelbart bytte ut treningsklærne mine.)

Puh. Nå har jeg en handlingsplan i tilfelle dette nye tilskuddet til angstlisten min går til å gå. Hvis jeg bare kunne si det samme for den om røykvarsleren min som gjør det lave batteri pipelegget midt på natten.

Her er noen musings om hvorfor bestemor truser faktisk er det mest sexy undertøyet. Og disse åtte bhene kan faktisk hjelpe med ryggsmerter.