Nikki Reed's Morning Hydration Hack (ingen sitron nødvendig)

Velkommen til morgenrutinen min, der Nikki Reed og andre good-life-guruer deler deres personlige (ofte overraskende, ofte sunne) morgenritualer for å hjelpe deg med å gjøre din a.m.er mer fantastisk.

Nikki Reed
Skuespiller og medgründer av New Made-in-America Lifestyle Brand Bayou With Love i samarbeid med Anthropologie.

Det første jeg gjør når jeg våkner er å drikke en 8 oz. Glass med romtemperaturvann-Jeg drikker faktisk aldri noe for kaldt fordi det ikke er bra for fordøyelsessystemet. Dette får alt til å bevege seg. Jeg gjør det også til et poeng til ikke Sjekk mobiltelefonen min. Jeg bor tilfeldigvis med telefonen min i flymodus oftere enn ikke.

Vi har i utgangspunktet en miniatyrgård i huset, så morgenen min dreier seg om alle dyrene og ritualet om å våkne, ta hundene utenfor, få dem og kattene matet, og sørge for at alle har kosttilskuddene sine. Jeg spøker med at dyrene dine er helt en refleksjon av hvem du er, og det er en grunn til at jeg endte opp med hyrdene mine: Jeg har alltid gravitert mot større hunder fordi de ser på deg om morgenen, som: "Skal du ta meg med på dette fem mil lange løpeturen? Hva skjer, mamma?"Den lille nudgen om morgenen for å gjøre noe er motiverende.

Så kjører jeg for å ha fem minutter av en teseremoni med meg selv. I løpet av de siste par årene har jeg virkelig kommet meg inn i både svart og grønn te. Jeg får det fra en mann som heter Colin, som har en vakker liten virksomhet som heter Living Tea. Jeg drikker ikke kaffe, så min eneste form for stille tid er te -meditasjon.

Når det gjelder skjønnhet, har rutinen min vært ganske konsistent de siste par årene. Jeg bruker mange oljer på huden min, Siden California kan være virkelig tørr. Jeg har forelsket meg i Poppy & en dag-hun gjør virkelig vakre ansiktsoljer og plantefolk lager mye av håroljene mine. Jeg bruker bayou med kjærlighets organisk flerbruksbalsam, som er super hydratiserende. Jeg tok den med meg til Hawaii, og det var en slags livredder fordi det er noe jeg kan legge overalt-på ansiktet mitt, på endene av håret mitt når det er tørt, rundt nesen og øynene når jeg reiser.

Jeg har også kroppsolje tåker jeg lager meg med vann og enten jojoba eller grapeseed olje i en sprayflaske, og Jeg spray meg selv når jeg er ferdig med dusjen min. Jeg har ikke massevis av sminke lenger i min personlige livsdaily, jeg jobber stort sett med bare en leppe og kinnfarge.

Jeg har et stort sett plantebasert kosthold, så jeg gjør mye virkelig gode hamp-protein smoothies med nutribullet. Jeg legger til Spirulina ganske regelmessig, spiser mye rå kakaopulver som et supplement, og noen ganger legger jeg inn noen gode ting som månesaft lager. Jeg lager også min egen mandel- og nøttemelk. Jeg prøver definitivt å komme inn i en smoothie om morgenen, fordi det er vanskelig å trene på en superfull mage.

For mer morgenmotivasjon, her er a.m. Mantras velvære PROS Bruk.