Nybegynner? Her er turstartsettet ditt

Hvis det er en utendørs atletisk trend, kan du ikke ignorere akkurat nå, det er fotturer. Takket være innsatsen fra merker som utendørs stemmer og Eddie Bauer -kampanjen #whyihike, er den økende interessen for denne sporten ubestridelig. Enten du skalerer høye topper eller rusler tilfeldig i skogen, er fotturer en sikker brann måte å øke endorfinene dine, flytte kroppen din og koble deg til utendørs uten distraksjon av teknologi eller et overfylt treningsstudio.

Og mens mange stier har vært stengt på grunn av Covid-19, åpner de sakte tilbake på tiden for å planlegge sommersturene dine. Ta deg god tid, undersøk ruten din (og dobbeltsjekking!), og forbered deg så godt du kan, så alt går greit på løypa. Bare ta det fra Eddie Bauer Pro-Athlete Melissa Arnot Reid. "Velg godt reiste, naturskjønne stier i offentlige land i nærheten," sier hun. "De fleste av disse løypene i nasjonalparker og nasjonale skoger er godt merket, slik at du ikke trenger et kart. Start små, uten mål eller behovet for å komme til slutten av løypa. Kos deg med hvert trinn, den friske luften, og stopp og lukter blomstene. Hvis du puster gjennom nesen, er tempoet ditt perfekt.”

Å ha riktig utstyr på stien er nøkkelen, og åpenbart avhengig av prognosen, så sjekk vikarene og nedbøren nøye. Pakk et ekstra tørt lag eller to avhengig av temperatur, og et regnskall hvis du ser noe nedbør i horisonten. Hvis det er varmt og solfylt, vil du ta med deg en tørr topp og bytte ut den svette! "Vær forberedt på noe ved alltid å bære en lett nedjakke og en regnjakke," sier Arnot Reid. "Hvis du er forberedt på noe vær, kan til og med en mindre enn ideell dag fortsatt være en flott dag i løypa.”

Ditt 12-delt turstartersett:

1. Sportsbh: Hold deg komfortabel og koselig i denne kjæresten Collective Crop Top ($ 38).

2. Bunner: Par avlingstoppen din med en matchende høyhus ($ 68).

3. Lett skall: Det er alltid en god idé å ha et tynt skall for varierende værforhold. Denne fra North Face ($ 99) vil være din nye go-to.

4. Varm jakke: En rettferdig handelsfleece fra Patagonia ($ 139) vil holde deg varm og komfortabel når du stiger opp og går ned stier i kjøligere temp.

5. Fjellsko: Ikke bare er disse Hoka -turskoene ($ 185) komfortable, men de kan takle omtrent et hvilket som helst terreng.

6. Hatt: Den perfekte hatten fra Lululemon ($ 39).

7. Vannpakke eller vannflaske: Hold deg alltid hydrert. Sørg for å ta små slurker underveis for å unngå intens dehydrering. Det er også en god idé å ha en sikkerhetskopi -isolert vannflaske i pakken din.

8. Ryggsekk: Å bære alt det viktigste som et løypekart, snacks og ekstra lag. Denne Eddie Bauer -pakken ($ 90) kan holde alt.

9. Sokker: Varme sokker fra L.L. Bean ($ 35) vil ikke bare hjelpe deg med å bryte støvlene i, men de vil holde føttene fine og varme for dagens reise.

10. Solbriller: Klassiske sportslige solbriller fra Ray-Ban ($ 169) med en G-15 polarisert linse for å beskytte øynene dine vil gjøre susen.

11. Solkrem: Keep er naturlig og holde det full av SPF. Denne solkremen fra Naturopathica ($ 64) er en flott forsvarslinje for huden din.

12. Snacks: Ernæring i løypa kan gjøre eller bryte et langt eventyr. Hvis turen din er kort, må du sørge for å bære litt som en Larabar for å holde deg opprettholdt. For lengre, mer aggressivt terreng, planlegg deretter Think Yummy Trail Mix med nøtter, sjokolade og tørket frukt eller en mandelsmørsandwich på spiret brød. Hydrat gjennom turen.