Multitasking Alert Tone dine gluter med Gabrielle Union's Go-To AB-øvelse

"Mange mennesker føler seg utfordret å prøve å holde korsryggen i flukt til gulvet fordi kjernen deres blir koblet ut når beina kommer nær gulvet," sa sertifisert personlig trener Raphael Konforti til seg selv. "Nøkkelen er å holde fokus på å holde ABS tett eller inngått gjennom hele bevegelsesområdet, og unngå å hvile føttene på gulvet.""

Å kunne utføre 10 benheiser med riktig form er mye bedre for kroppen din enn å gjøre tre ganger så mange uten kontroll. Selv det minste settet vil få deg til å føle forbrenningen.

Dette er ett-ord Mantra Gabrielle Union bruker for å få nok søvn hver natt. Eller sjekk kjendisparene som viser seg svette er det nye sexy.