Gå gjennom denne 30-minutters energigivende yogastrømmen for å strekke ut hver trang muskel i kroppen din

Foruten de energigivende komponentene i yogastrømmen, vil du også jobbe gjennom yogaposisjoner som dobler som styrketrening. Bevegelser som stolposisjon, frosk knebøy og kriger en brenner ut benet og gledemusklene, og en planke-som du kommer inn i flere ganger gjennom hele praksisen-er selvfølgelig en stiftkjerneforsterker. Sett det hele sammen i en yogastrøm, som tilfellet er med denne Sky Ting -treningen, og du har en kombinasjon for en mer letthet i kroppen din som hjelper deg å føle deg klar til å takle dagen din. Ta tak i matten din (det er alt du trenger!), og forbered deg på å føle mye Mer limber og langt mindre knuste ved å starte morgenen med denne yogastrømmen. Treff videoen over for å komme i bevegelse, og ikke bli overrasket hvis du føler deg så energisk at du hopper over A.m. kopp Joe etterpå.