Flytt over kaffe, disse teene vil ha deg full av energi hele dagen

I disse dager virker det som om alle enten prøver å finne den perfekte koppen håndverkskaffe eller kutte ned på javainntaket sitt helt. Hvis du faller inn i sistnevnte gruppe, men vet for et faktum at du virkelig savner det varme, trøstende ritualet med å nippe til en varm drikke fra favorittkruset ditt og falle tilbake i frieriet ditt med kaffe-vi fikk deg.

Her er fem deilige, sunne alternativer til kaffe fra fremtidsrettet matblogger. Hver enkel oppskrift leverer et energiøkning og lar deg beholde morgenens ritual.

Opprinnelig lagt ut 20. mars 2014, oppdatert 12. mai 2016.

Yerba Mate Chai

Bladene fra den søramerikanske Yerba Mate-anlegget leverer en anstendig dose koffein (80 mg) for å holde tilbaketrekningshodepine i sjakk, men uten jitters at kaffe (100-200 mg) kan forårsake. Denne oppskriften fra i Sonnets kjøkken blander chai krydder og skummende mandelmelk for et alvorlig foryngende morgenbrygg. Kaffe? Hvilken kaffe?

Gurkemeie te

Trendy gurkemeie har blitt en velværeinnsiderfave takket være krydderens alvorlige betennelsesreduserende og antioksidantegenskaper. Mens du kan kjøpe den i supplement eller eliksirform i stort sett hvilken som helst helsebutikk eller juicebar, kan du piske opp din egen te med denne oppskriften på enkel honning-søtet, svart-pepper te fra 101 kokebøker.

Skinny Bites Green Tea Latte

Grønn te har vært en beste venn av det sunne settet for det ofte studerte antioksidanten, som sies å øke velvære og levetid, og til og med få de under-øye-kretsene til å forsvinne. Utmerket PR til side, det kan være for tørking for noen. Men denne "mager latte" -versjonen fra Fashion Blogger Peace Love Shea, komplett med Matcha, Almond Milk og Stevia, gjør å nippe til den til en glede.

Vanilla Rooibos Latte

Red Rooibos Tea tilbyr mer av en svart te-smak, og denne veganske, vaniljesnurrede versjonen gir et snev av sødme. I tillegg er oppskriften skrevet av Blogger House full av Jays, en mor til seks, slik at du kan forvente kort prep -tid, mens du strekker deg ut døra for jobb.

Løvetann rotkaffe

Dandelion greener får endelig bondens markedsoppmerksomhet for sine naturlige avgiftningsegenskaper. (Grønnkål kan ganske hogge søkelyset.) Men ikke la roten gå til spill. Sunn matguruer som Elana Amsterdam sier at de har en solid merittliste i Ayurveda og tradisjonell kinesisk medisin som leverrens for blodsukkerbalanse. Og i motsetning til kaffe som kan gi deg rister, vil denne teen hjelpe deg med å holde deg kjølig.

OK, så du er kvadratisk bort med naturlige energidrikker, men hva med snacks? Ta en titt på disse syv energiforsterkende snack-ideene, og bli kjent med supermatene som vil sørge for at du får en god natts søvn.